Запечені курячі стегенця у вершковому соусі “Хетч-Чилі

Я цілий рік зберігаю чилі Хетч у морозильній камері і завжди експериментую з різними стравами, які можна з ним приготувати. Цю страву я подала з білим рисом. Сміливо використовуйте консервований перець Хетч, якщо свіжий не в сезон.

Опубліковано 12 березня 2021 р.
Додати фото 2

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 фунти курячих стегенець на кістці
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 1 столова ложка олії
• 1 столова ложка солоного вершкового масла
• 1 склянка перцю чилі Hatch, очищеного від насіння і нарізаного
• 1 склянка нарізаної цибулі
• 3 зубчики часнику, пресовані
• ½ склянки жирних збитих вершків
• 2 столові ложки приправи для тако

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

563	Калорії
40g	Жир
12g	Вуглеводи
38g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 563
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 40 г	51%
Насичені жири 16г	78%
Холестерин 176мг	59%
Натрій 473мг	21%
Загальний вуглевод 12г	4%
Харчові волокна 2г	6%
Всього цукрів 5г
Білок 38г
Вітамін С 4 мг	20%
Кальцій 51мг	4%
Залізо 2мг	12%
Калій 352 мг	7%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com