Запечені патисони Делікатес з лаймовим маслом рецепт
Запечені делікатесні патисони з лаймовим маслом
Цей запечений патисон делікатесний ніжний і солодкий, з їстівною шкіркою. Деліката – це сімейний сорт патисонів кремово-жовтого кольору з зеленими смужками зовні і злегка солодкуватою помаранчевою м’якоттю – мій улюблений. Моя сестра запропонувала цей топінг з лаймовим маслом (мій особистий улюблений), але суміш кленового сиропу і масла теж хороша. Патисони Деліката зазвичай не дуже великі, тому плануйте дві порції на один патисон.
Оновлено 19 листопада 2022 р.
Додати фото 9
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 делікатесних кабачка, розрізаних навпіл і насінням
- 3 столові ложки вершкового масла, розм’якшеного
- 1 столова ложка свіжого соку лайма
- 1 чайна ложка порошку чилі або за смаком
- ½ чайної ложки цедри лайма (за бажанням)
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Помістіть патисони шкіркою вгору у велику форму для запікання. Наповніть форму водою на 1/4 дюйма.
Харчова цінність (на порцію)
| 166 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 166 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 9 г | 12% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 75мг | 3% |
| Загальний вуглевод 23г | 8% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 26мг | 128% |
| Кальцій 76мг | 6% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 768мг | 16% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com