Запечені патисони з пармезаном та сиром пармезан
Запечені патисони з пармезаном та сиром пармезан
Ідеальний осінній гарнір! Сир Пармезан додає солоної несподіванки!
Опубліковано 17 жовтня 2009 року
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 невеликих патисони з жолудями, очищені від насіння і розрізані на четвертинки
- 1 чайна ложка оливкової олії або за потребою
- 1 чайна ложка крупної солі або за смаком
- 2 столові ложки несолоного вершкового масла, розтопленого
- чорний мелений перець за смаком
- 2 столові ложки свіжо натертого пармезану або за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Злегка змастити деко оливковою олією.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 135 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 135 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 4г | 22% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрій 524 мг | 23% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 17мг | 86% |
| Кальцій 81мг | 6% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 546мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com