Запечений рис з яловичиною по-іспанськи рецепт
Запечений рис з яловичиною по-іспанськи
Щоб скоротити час, я використовую заморожений зелений перець і заморожену нарізану цибулю. Поки яловичина підрум’янюється, я відкриваю помідори і додаю всі приправи в банку, щоб потім, коли яловичина буде готова, просто влити все це разом.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 440 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 440 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрій 1117мг | 49% |
| Всього вуглеводів 50г | 18% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 8г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 57 мг | 286% |
| Кальцій 41мг | 3% |
| Залізо 6мг | 32% |
| Калій 424 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com