Запіканка до сніданку з сосисок рецепт – Коричнева запіканка до сніданку
Запіканка для сніданку з сосисками та хешем
Ця суперлегка запіканка для сніданку насправді смачна. Ви можете приготувати її напередодні ввечері і тримати суміш сосисок і хеш-браун окремо від яєчної суміші, а потім вилити її зверху прямо перед тим, як поставити в духовку. Можливо, вам доведеться готувати її трохи довше, якщо вона холодна з холодильника. Також буде чудово, якщо ви додасте трохи цибулі.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 49
Загальний час
1 запіканка
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт гарячої свинячої ковбаси
- ½ (30 унцій) упаковки замороженої картоплі хеш-браун, розмороженої
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 1 ½ чайної ложки солі, розділена
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 склянка молока
- 3 великих яйця, збиті
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастити маслом форму для запікання або глибоку форму для пирога.
Випікати в розігрітій духовці до утворення пухирців і золотистого кольору, приблизно 45 хвилин.
Харчова цінність (на порцію)
| 573 | Калорії |
| 45g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 573 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 45г | 58% |
| Насичені жири 19г | 95% |
| Холестерин 239 мг | 80% |
| Натрій 2172мг | 94% |
| Загальний вуглевод 23г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 12 мг | 58% |
| Кальцій 329мг | 25% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 940мг | 20% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com