Запіканка з фаршированих кабачків рецепт
Запіканка з фаршированих кабачків
Трохи роботи, але так смачно. Чудовий рецепт, якщо ви вирощуєте кабачки на своєму городі. Добре поєднується з картопляним пюре.
Оновлено 18 жовтня 2019 р.
Додати фото 9
Загальний час
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 середніх кабачка
- 1 фунт яловичого фаршу
- 1 фунт італійської ковбаси
- 1 невелика цибулина, нарізана
- ½ склянки сушених хлібних крихт
- 1 яйце, збите
- 1 (28 унцій) банка подрібнених помідорів
- 1 (10,75 унції) банка згущеного томатного супу
- 1 склянка води
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів (175 градусів С). Змастіть або обприскайте форму для випікання 13×9 дюймів.
У мисці змішайте подрібнені помідори, томатний суп і воду. Ложкою рясно викласти томатну суміш на наповнені кабачки. Запікати в попередньо розігрітій духовці приблизно 45 хвилин. Можливо, ви захочете покласти фольгу або деко під форму для випікання, оскільки вона має тенденцію до утворення бульбашок і розбризкування.
Факти про поживну цінність (на порцію)
| 359 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 359 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 7г | 37% |
| Холестерин 80 мг | 27% |
| Натрій 906 мг | 39% |
| Загальний вуглевод 23г | 8% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 47мг | 233% |
| Кальцій 83мг | 6% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 864мг | 18% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com