Запіканка з ковбасою та рисом по-маминому рецепт
Мамина запіканка з ковбасою та рисом
Це моя улюблена ковбасно-рисова запіканка! До її складу входять свиняча ковбаса, рис, куряча локшина та різні овочі. Я виросла, полюбляючи цю запіканку, а тепер готую її для свого чоловіка, який любить її так само, як і я, якщо не більше.
Оновлено 7 вересня 2022 р.
Додати фото 4
1 год 40 хв
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт свинячої ковбаси, нарізаний
- ½ цибулини, нарізаної
- 1 стебло селери, подрібнений
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
- ½ склянки нешліфованого довгозернистого білого рису
- 1 (4,5 унції) упаковка курячої супової суміші з локшиною
- 2 склянки гарячої води
- ½ склянки мигдалю
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
449 | Калорії |
29g | Жир |
30g | Вуглеводи |
17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 449 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 29 г | 37% |
Насичені жири 9г | 45% |
Холестерин 72 мг | 24% |
Натрій 1796мг | 78% |
Всього вуглеводів 30г | 11% |
Харчові волокна 2г | 8% |
Всього цукрів 3г | |
Білок 17г | |
Вітамін С 18 мг | 89% |
Кальцій 47мг | 4% |
Залізо 3мг | 16% |
Калій 327 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com