Мамина запіканка з ковбасою та рисом

Це моя улюблена ковбасно-рисова запіканка! До її складу входять свиняча ковбаса, рис, куряча локшина та різні овочі. Я виросла, полюбляючи цю запіканку, а тепер готую її для свого чоловіка, який любить її так само, як і я, якщо не більше.

Оновлено 7 вересня 2022 р.
Додати фото 4

1 год 40 хв
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт свинячої ковбаси, нарізаний
• ½ цибулини, нарізаної
• 1 стебло селери, подрібнений
• 1 зелений болгарський перець, нарізаний
• ½ склянки нешліфованого довгозернистого білого рису
• 1 (4,5 унції) упаковка курячої супової суміші з локшиною
• 2 склянки гарячої води
• ½ склянки мигдалю

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

449	Калорії
29g	Жир
30g	Вуглеводи
17g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 449
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 29 г	37%
Насичені жири 9г	45%
Холестерин 72 мг	24%
Натрій 1796мг	78%
Всього вуглеводів 30г	11%
Харчові волокна 2г	8%
Всього цукрів 3г
Білок 17г
Вітамін С 18 мг	89%
Кальцій 47мг	4%
Залізо 3мг	16%
Калій 327 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com