Запіканка з креветками та крабами

Ця запіканка з крабами та креветками – традиційна запечена вечеря з морською родзинкою! Для імітації можна замінити свіже крабове м’ясо.

Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 6

Додатковий час:
Загальний час:
1 3-кварт запіканка
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 склянки води
• 1 чашка сирого білого рису
• 1 фунт крабового м’яса
• 2 (12 унцій) упаковки заморожених креветок, розморожених
• 2 склянки майонезу
• 1 склянка нарізаної цибулі
• 2 склянки молока
• 1 чайна ложка гострого перцевого соусу
• ½ склянки нарізаного мигдалю
• 10 здобних круглих крекерів, подрібнених

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть 3-літрову форму для запікання.

Харчова цінність (на порцію)

960	Калорії
68g	Жир
41g	Вуглеводи
44g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 960
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 68г	88%
Насичені жири 11г	55%
Холестерин 249 мг	83%
Натрій 915 мг	40%
Всього вуглеводів 41г	15%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 6г
Білок 44г
Вітамін С 8 мг	38%
Кальцій 234мг	18%
Залізо 5мг	26%
Калій 726 мг	15%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com