Запіканка з локшиною та сиром з броколі

Це швидкий і простий рецепт, якщо ви поспішаєте – тільки локшина, броколі, сир і сир Чеддер. Моя дочка любить це. Завжди виходить на ура.

Опубліковано 20 квітня 2000 року
Додати фото 8

Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (16 унцій) упаковка яєчної локшини
• 1 головка брокколі, нарізана на суцвіття
• 2 склянки сиру
• 2 склянки подрібненого сиру Чеддер

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додайте макарони і варіть від 8 до 10 хвилин або до стану аль денте; злийте воду.

Посипте макаронну суміш сиром Чеддер і запікайте протягом 8-10 хвилин, поки сир не стане пухирчастим.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

374	Калорії
15g	Жир
40g	Вуглеводи
21g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 374
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 15г	19%
Насичені жири 8г	41%
Холестерин 78 мг	26%
Натрій 407мг	18%
Всього вуглеводів 40г	14%
Харчові волокна 3г	10%
Загальний цукор 2г
Білок 21г
Вітамін С 33мг	167%
Кальцій 270мг	21%
Залізо 3мг	14%
Калій 244 мг	5%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com