Запіканка з шинкою та картоплею рецепт
Запіканка з шинкою та картоплею
Моя дружина дуже захотіла шинку з картоплею, а у нас було кілька продуктів, які ми хотіли використати. Ми не стали готувати селеру з цибулею і зеленим перцем, щоб додати додатковий хруст, але їх можна приготувати разом. Ми використовували інгредієнти зі зниженим вмістом жиру і мали великий успіх. Ми виявили, що спеції не потрібні, оскільки овочі мали чудове смакове поєднання! Цей рецепт в кінцевому підсумку став переможцем серед усіх членів сім’ї!
Оновлено 20 липня 2022 р.
Додати фото 12
Загальний час приготування
1 год 15 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 1 цибулина, нарізана кубиками
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний кубиками
- 5 картоплин, нарізаних кубиками
- 1 (16 унцій) пакет замороженої нарізаної броколі, розмороженої
- 1 фунт нарізаної кубиками вареної шинки
- 1 (8 унцій) пакет нарізаних свіжих грибів
- 2 стебла селери, нарізані кубиками
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- 1 (8 унцій) контейнер сметани
- 1 (4 унції) упаковка вершкового сиру
- 6 унцій подрібненого сиру Монтерей Джек
- ½ склянки масляних круглих крекерів (наприклад, Ritz®), подрібнених
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 568 | Калорії |
| 35g | Жир |
| 42g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 568 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 35 г | 44% |
| Насичені жири 16г | 80% |
| Холестерин 79 мг | 26% |
| Натрій 1306мг | 57% |
| Всього вуглеводів 42г | 15% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 92 мг | 461% |
| Кальцій 278мг | 21% |
| Залізо 4мг | 19% |
| Калій 1116мг | 24% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com