Запіканка з солодкої кукурудзи без яєць рецепт
Кукурудзяна запіканка без яєць
Ця кукурудзяна запіканка без яєць настільки смачна, що залишків ніколи не залишиться. Вона ідеально підходить для тих, хто страждає алергією на яйця.
Оновлено 27 грудня 2022 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (15,25 унції) банка цільнозернової кукурудзи (наприклад, Del Monte®, злита)
- 1 (15 унцій) банку кукурудзи в стилі крему (наприклад, Del Monte®)
- 1 (7,5 унції) упаковка суміші кукурудзяного хліба (наприклад, Jiffy®)
- ¼ склянки маргарину, розтопленого
- 1 (8 унцій) контейнер сметани
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 401 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 53g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 401 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрій 1121мг | 49% |
| Всього вуглеводів 53г | 19% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 5 мг | 23% |
| Кальцій 135мг | 10% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 262 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com