Запіканка з тунця ІІІ рецепт
Запіканка з тунця ІІІ
Швидкий легкий рецепт без зайвих клопотів, який мені подарувала свекруха.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
4 – 5 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 (10 унцій) банки згущеного грибного супу з вершками
- 2 (5 унцій) банки тунця, злиті та пластівці
- 7 унцій подрібнених картопляних чіпсів
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть 9-дюймову скляну форму для пирога.
Харчова цінність (на порцію)
| 465 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 465 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 28 г | 35% |
| Насичені жири 8г | 38% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрій 1208мг | 53% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 9 мг | 46% |
| Кальцій 36мг | 3% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 1052мг | 22% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com