Запіканка зі спаржі І

Ця страва передається з покоління в покоління і завжди є улюбленою в родині, особливо на свята!

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1

Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
• 2 склянки подрібнених солоних крекерів
• ½ склянки вершкового масла, розтопленого
• 1 чашка згущених вершків грибного супу
• 1 (15 унцій) банка спаржі, злита з рідиною, що залишилася
• ½ склянки нарізаного мигдалю

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

307	Калорії
24g	Жир
17g	Вуглеводи
8g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 307
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 24г	30%
Насичені жири 11г	57%
Холестерин 45 мг	15%
Натрій 709мг	31%
Загальний вуглевод 17г	6%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 1г
Білок 8г
Вітамін С 9 мг	44%
Кальцій 146мг	11%
Залізо 2мг	11%
Калій 203 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com