Заправка для салату Рецепт заправки для салату
Заправка для салату “Нестандартна заправка
Цей рецепт я створила, коли зрозуміла, що наша пляшкова заправка для салатів замерзла і не може швидко розморозитися. Його дуже легко приготувати з інгредієнтів, які зазвичай вже є під рукою. Ви можете варіювати кількість, або навіть замінити нежирні інгредієнти відповідно до вашого особистого смаку. Смакує ще краще, якщо охолодити протягом ночі!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 4
Додатковий час:
Загальний час:
8 год 10 хв
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ½ лимона, вичавлений сік
- 1 склянка свіжо натертого сиру пармезан
- 2 чайні ложки часникової солі
- ¾ склянки майонезу
- 1 склянка молока
Приготування
- Змішати лимонний сік, сир пармезан, часникову сіль та майонез до однорідної маси. Влийте молоко, регулюючи кількість або додаючи трохи води, щоб зробити заправку настільки рідкою або густою, наскільки вам подобається. Накрийте кришкою і поставте в холодильник на 8 годин або на ніч.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 146 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 2g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 146 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрій 516мг | 22% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 119мг | 9% |
| Залізо 0мг | 1% |
| Калій 47 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com