Зіті з італійською ковбасою рецепт
Зіті з італійською ковбасою
Цей рецепт – повноцінна страва. Просто додайте буханець свіжого хліба і все готово.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 12
1 год 15 хв
Загальний час:
1 год. 30 хв.
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт італійської ковбаси, без оболонки
- ½ склянки нарізаної кубиками селери
- ½ склянки нарізаної кубиками цибулі
- 1 (14,5 унції) банка очищених і нарізаних кубиками помідорів
- 1 (15 унцій) банка томатного соусу
- ¼ чайної ложки часникового порошку
- 1 ½ чайної ложки солі
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- 1 фунт сухих макаронних виробів зіті
- 2 (4,5 унції) банки нарізаних грибів, відціджених
- 8 унцій подрібненого сиру моцарела
- ¼ склянки тертого пармезану
Приготування
- У сковороді на середньому вогні готуйте ковбасу з селерою і цибулею, поки ковбаса рівномірно не підрум’яниться, приблизно від 5 до 10 хвилин. Злити зайвий жир і відставити в сторону.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 465 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 52g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 465 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрій 1620мг | 70% |
| Всього вуглеводів 52г | 19% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 9 мг | 43% |
| Кальцій 304мг | 23% |
| Залізо 5мг | 26% |
| Калій 587мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com