7 лучших рецептов легкого ужина | Простые и легкие рецепты ужина

Рецепты легких ужинов – найдите здесь список рецептов легких ужинов, которые вы можете легко и быстро приготовить дома. От панчратна да, палак дал кичди до овощей на пару и ризотто из киноа – у нас есть все с ключевыми ингредиентами и пошаговым процессом.

Рецепты легких ужинов: Приготовьте эти простые и легкие рецепты ужина дома после долгого и утомительного дня.

Рецепты легкого ужина: Вкусный ужин – это то, к чему каждый из нас любит возвращаться домой после утомительного дня, несмотря на то, что его приготовление является одной из самых ужасных задач. Хотя вы можете подумать, что приготовление изысканного и вкусного ужина – это утомительная задача, вы будете рады узнать, что на самом деле можно приготовить вкусную еду на ужин, не прилагая особых усилий. Как последний прием пищи в течение дня, ужин играет важную роль в поддержании нашего метаболизма сильным и здоровым. Ночью наш обмен веществ замедлен или совсем неактивен по сравнению с утром, поэтому плотный ужин может привести к набору нежелательных килограммов веса.

Чтобы облегчить ваши проблемы с ужином, мы подготовили список из 7 лучших рецептов легкого ужина, которые вы можете легко приготовить дома:

1. Палак дал кхичди

Насыщенный полезными свойствами шпината (палак) и дала, а также ароматными специями, этот рецепт кхичди легок для желудка, но при этом содержит большое количество питательных веществ и обладает прекрасным вкусом. Приготовленный менее чем за час, этот рецепт легкого ужина – то, что нужно, чтобы приготовить здоровый, но быстрый ужин после утомительного рабочего дня.

_{Палак дал кхичди – это простой и быстрый рецепт, насыщенный питательными веществами без ущерба для вкуса.}

2. Низкокалорийные овсяные идли

Идеальный вариант для тех, кто следит за калориями! Южноиндийская кухня известна как легкая и здоровая, и этот рецепт овсяных идли – как раз то, что нужно. Приготовленный из моркови, овса, чана и урад-дала вместе со специями и чили, этот мягкий и вкусный рецепт идли полон витаминов, минералов и белков.

_{Низкоуглеводные и полезные идли, приготовленные из овса и тертой моркови. Идеально подходит для тех, кто следит за калориями.}

3. Панчратна дал

Вкусная смесь из пяти видов чечевицы! Урад, мунг, чана, масур и архар вместе с множеством специй готовят ароматный дал, который можно подавать с рисом или роти.

4. Ризотто из киноа с грибами

Этот рецепт ризотто – все легкое и полезное! Приготовленное из киноа, грибов, тимьяна, петрушки, лука и чеснока, оно приправлено солью и черным перцем по вкусу.

_{Вкусное и питательное ризотто из киноа для легкого и ленивого бранча, которое хорошо утолит ваш аппетит.}

5. Салат из киноа с кокосовым лаймом

Салат лучше всего подходит для тех случаев, когда хочется легкого и полезного. Вот рецепт роскошного салата с суперзлаком киноа вместе с кокосом и лаймом. Это простое, легкое и очень вкусное блюдо.

6. Овощи на пару

Овощи на пару – это один из самых простых способов получить овощи на тарелке. Просто бросьте овощи вместе и поставьте вариться, пока вы занимаетесь другими делами. Суперздоровое, легкое, быстрое и простое блюдо!

_{Отличный способ приготовления овощей, который помогает смягчить овощи, сохраняя при этом их вкус, цвет и пользу!}

7. Гавайский салат из папайи

Идеальное сочетание свежих фруктов, кокоса, ароматизированного йогурта и терпкого лайма – гавайский салат из папайи непременно порадует ваши вкусовые рецепторы, не добавляя лишних калорий. Свежие кубики папайи, смешанные с арбузом, ананасом и кокосом и заправленные йогуртом и лаймом – этот рецепт салата станет быстрым решением для ваших ленивых вечеров.

Вооружившись лучшими из простых, инновационных и легких рецептов ужина, вы не откажетесь вернуться на кухню после долгого дня, чтобы приготовить вкусное блюдо на ужин.

Об Аанчал Матхур Аанчал не делится едой. Торт, оказавшийся поблизости от нее, обязательно исчезнет за рекордные 10 секунд. Кроме того, что она налегает на сладкое, она обожает смотреть сериал FRIENDS с тарелкой момо. Скорее всего, она найдет свою вторую половинку в приложении, посвященном еде.

Для получения последних новостей о еде, советов по здоровью и рецептов, подписывайтесь на нас в Facebook или следите за нами в Twitter и YouTube.