Я знайшов додаток, який показує Apple, як полагодити Apple Watch

Раніше я думав, що годинник не для мене. Навіщо мені шматок металу, прив’язаний до зап’ястя, коли я можу просто використовувати положення сонця (або, знаєте, мій iPhone), щоб сказати час дня, як справжній чоловік? Так було доти, доки хтось не дав мені свій старий Apple Watch.

• Немає часу на відновлення
• Gentler Streak пропонує кращий спосіб
• Apple дійсно потрібно переосмислити цей

Тепер я на гачку. Мій Apple Watch абсолютно незамінний для мене, незалежно від того, чи я просто перевіряю час, відповідаю на сповіщення або відстежую свої тренування. Але саме ця остання річ висвітлила для мене справжню проблему з носінням Apple – і те, що компанія все ще не виправила майже через десять років після того, як вперше показала цей пристрій.

Немає часу на відновлення

Apple Watch заохочує вас до активності, щодня закриваючи три окремі кільця: одне для фізичних вправ, одне для руху і одне для стояння. Виконуючи ці завдання день за днем, ви створюєте смугу, яку Apple заохочує вас підтримувати з часом.

• У 2023 році Apple повинна виправити своє незручне обмеження в 5 ГБ iCloud
• iOS 16.2 вже тут, додаючи Apple Music Sing (плюс багато іншого) на ваш iPhone
• Apple Health проти Samsung Health? Що я дізнався після використання обох

Проблема полягає в тому, що у вашій смузі просто немає перерви. Це все або нічого, використовуйте її або втрачайте, незважаючи на незначні незручності, такі як хвороба, травма або форс-мажорні обставини.

Це проблема з двох причин. Перша полягає в тому, що він занадто негнучкий для примх повсякденного життя. Що робити, якщо ви захворіли і прикуті до ліжка на кілька днів? Ось і вся твоя смуга, ледацюго, ні на що не придатний.

Я знаю, як це відчувається. На початку цього року у мене було сильне харчове отруєння, і я провів півночі та наступний ранок, вивергаючи свої кишки. Але до вечора мене наполегливо пиляв мій годинник Apple Watch, і моя надмірно конкурентна сторона просто не могла дозволити моїй смузі закінчитися. Тож я встав і півгодини шкандибав надворі, щоб закрити своє тренувальне кільце, хоча насправді мав би залишатися в ліжку. Мій Apple Watch (і, так, моя власна конкурентоспроможність) просто не розуміли, що іноді я не в тому стані, щоб займатися фізичними вправами.

Друга проблема полягає в тому, що такий невпинний підхід суперечить тому, що, як ми знаємо, є найкращим для організму. Період відпочинку та відновлення важливий після виконання важких фізичних вправ, як для уникнення травм, так і для закріплення досягнутих результатів. Однак, якщо ви намагаєтесь зробити це за допомогою Apple Watch, то ваша смуга буде порушена.

Gentler Streak пропонує кращий спосіб

Нещодавно я натрапив на додаток, який показує, як компанія Apple могла б зробити все по-іншому. Він називається Gentler Streak, і назва дійсно доречна. Хоча він також використовує смуги вправ, як і додаток Workouts від Apple, Gentler Streak дозволяє вам мати відновлювальні дні.

Фактично, він активно заохочує вас до відпочинку. Ваша активність вимірюється вздовж зеленої горизонтальної смуги, яка називається “Шлях активності”, при цьому програма вивчає, що ви можете робити з часом. Якщо вправа піднімає вас занадто високо на цій смузі, це ознака того, що ви перенапружуєте своє тіло. Після цього додаток пропонує вам взяти вихідний, щоб дати тілу відновитися.

Порівняйте це з додатком “Тренування” від Apple, який хвалить вас за досягнення щоденних цілей, але ніколи не враховує, що ви, можливо, перенапружуєтесь. Це схоже на рішення Apple – збуджене цуценя, засліплене власним тунельним зором.

Ключ до Gentler Streak полягає в тому, що дні відпочинку не переривають ваш тренувальний процес. Вам більше не доведеться знову і знову тренуватися, якщо ваше тіло не готове. Розробник додатку каже, що він намагається кинути виклик “нереалістичному мейнстрімному мисленню, яке полягає в тому, щоб завжди наполегливіше працювати”.

Більше того, ви можете повідомити додаток, коли ви хворі, травмовані або берете відпустку, і в цей момент шлях активності буде прихований, так що вам навіть не доведеться про це думати.

Але, незважаючи на все це, я все одно намагаюся замикати свої кільця щодня, навіть тепер, коли я використовую Gentler Streak. Це тому, що в той час, як він розпізнає дні відпочинку, додаток Workouts від Apple не розпізнає, тому мене все ще дістають щодня, що я не ходжу на прогулянку або не качаю залізо.

Apple дійсно потрібно переосмислити цей

Моя змагальна натура не позбавить мене почуття провини за втрату моєї смуги (на даний момент вона становить 572 дні, так що це не нічого), але я хотів би, щоб мій Apple Watch давав мені деяку свободу дій, навіть якщо мій мозок цього не робить. Звичайно, я можу вручну додати фальшиві тренування в додаток “Здоров’я”, щоб закрити свої кільця, коли я не в змозі фізично тренуватися, але я не повинен шахраювати тільки для того, щоб задовольнити свої Apple Watch.

Gentler Streak не ідеальний, але він демонструє компанії Apple, що вона могла б зробити зі своїм додатком Workouts. Я не непохитний кіборг, який безперервно тренується щодня, прагнучи стати одним цілим з моїми туристичними черевиками.

Іноді мені потрібно відпочити, а іноді – поїхати у відпустку. Apple повинна бути більш реалістичною, не тиснучи і не караючи своїх користувачів за те, що вони розумно ставляться до свого здоров’я.

Рекомендації редакції

• 7 важливих порад, як підготувати новий Apple Watch до вашого зап’ястя
• Apple може зробити немислиме – дозволити стороннім магазинам додатків для iPhone
• Дивіться, як новітній iPad від Apple не витримав випробування на міцність
• Як Apple може виправити безладну настройку екрану блокування iOS 16 в iOS 17
• Чому новий додаток Apple Watch Ultra змусив мене захотіти зайнятися дайвінгом

• Apple Watch
• Особливості

Source: digitaltrends.com