Кращі програми для відстеження місячних для Android та iOS

Відстежувати місячні вручну – громіздке завдання, і є велика ймовірність втратити відстеження свого циклу. Якщо ви все ще використовуєте ручку та папір для відстеження менструації, настав час перейти на додаток. Окрім відстеження вашого місячного циклу, вони фіксують інтенсивність виділень, овуляцію та допомагають вам виявити будь-які потенційні проблеми зі здоров’ям, які можуть виникнути у зв’язку з цим. Хоча вони не є повністю точними, колективні дані, представлені цими додатками, можуть бути надзвичайно корисними. Читайте далі, щоб дізнатися про найкращі програми для відстеження менструації для Android та iOS.

Flo

Flo – це надзвичайно популярний додаток для відстеження місячних, який пропонує мінімальний інтерфейс разом з безліччю пропонованих функцій. Він дозволяє реєструвати понад 70 симптомів та видів діяльності, щоб надати вам розширений огляд вашого здоров’я на основі штучного інтелекту. Крім того, Flo тісно співпрацює з більш ніж 80 експертами в галузі охорони здоров’я, щоб краще розуміти стан здоров’я користувачів.

Окрім щоденних аналізів, додаток надає детальний щомісячний звіт про стан здоров’я. Додаток пропонує основні функції у безкоштовній версії. Але якщо вам потрібна допомога в лікуванні безпліддя, освітні ресурси, відео або більш персоналізований досвід, то за це доведеться заплатити 10 доларів щомісяця. Flo також має функцію секретного чату, яка дозволяє спілкуватися з усіма користувачами на платформі. Багато користувачів на Flo використовують цю функцію для обговорення інтимних тем. Функція поставляється в комплекті з безкоштовною версією, що робить її ще більш дивовижною.

• Найкращі програми для iPhone для завантаження в грудні 2022 року
• Найкращі різдвяні програми для всіх у 2022 році
• Найкращі смарт-годинники 2022 року: Apple Watch Series 8, Galaxy Watch 5 та інші

Clue

Clue охопив вас, якщо ви шукаєте гендерно-нейтральний додаток для відстеження періоду. Крім того, він використовує гендерно-інклюзивну мову та надає ресурси, які також обслуговують ЛГБТКІА-спільноту. Ще одна хороша річ про Clue – це те, що він повністю налаштовується. Тож ви можете вибрати, що реєструвати, а що ні. Згідно з Clue, ви можете передбачити свій цикл місячних за 3 місяці наперед, що є на рівні з більшістю пропонованих додатків. Також є можливість відстежувати вагітність, якщо це необхідно.

Світіння

Glow – це програма для відстеження періодів на основі даних, яка представляє всі ваші дані у вигляді графіків та PDF-файлів. Які за потреби можна роздрукувати або поділитися ними. Він відстежує ваші місячні, овуляцію, сексуальну активність та базальну температуру тіла. Ваш партнер може отримати доступ до цих даних, якщо ви додасте їх у додаток. З часом Glow розуміє ваш цикл і робить більш розумні прогнози. Це чудовий додаток для планування сім’ї та людей, які проходять лікування безпліддя.

Ovia

Ovia має безліч функцій відстеження фертильності, що робить його популярним серед людей, які намагаються завагітніти. На основі таких факторів, як овуляція, положення шийки матки та базальна температура тіла, він надає вам щоденний показник фертильності (можливість вагітності в цей конкретний день). Однак, не рекомендується використовувати його як засіб контролю народжуваності. Ovia має сестринський додаток, який допомагає відстежувати ріст вашої дитини. Хоча він орієнтований на вагітність, ви можете відстежувати свій потік, коли це необхідно. Незважаючи на ці чудові функції, Ovia абсолютно безкоштовна.

Magic Girl

Magic Girl – один з небагатьох додатків для відстеження менструації, розроблений спеціально для підлітків. Додаток має гарний естетичний вигляд, доповнений мультиплікаційними персонажами та смайликами. У ньому також є колекція інформативних відеороликів про перші місячні, засоби жіночої гігієни, контроль народжуваності та багато іншого. Magic Girl відстежує менструації, прогнозує фертильні дні та надає поради, що стосуються вашого циклу. Вона має функцію чату, яка дозволяє взаємодіяти з іншими підлітками в додатку, а також функцію молочних продуктів, щоб відзначати свій щоденний досвід.

Єва

У розробників Glow є ще один дивовижний додаток під назвою “Єва”. На відміну від свого сестринського додатку, Eve фокусується на сексуальному здоров’ї та відстеженні потоків. За допомогою програми можна реєструвати сексуальні контакти, статевий потяг, настрій, симптоми менструації та багато іншого. Використовуючи дані про наявні менструації, додаток прогнозує майбутні. Eve також має зручну функцію прогнозування, яка передбачає поширені симптоми менструації, які можуть виникати щодня. Щоб не пропустити, додаток включає щоденні секс-вікторини та спільноту, де можна задавати питання, ділитися історіями та спілкуватися.

Природні цикли

Natural Cycles – перший додаток для контролю за народжуваністю, схвалений FDA. Для того, щоб спрогнозувати фертильне вікно, додаток вимагає температуру тіла вранці за допомогою базального термометра, деталі циклу, симптоми ПМС (передменструального синдрому) тощо. На основі цих даних додаток визначає, чи є день неплідним (зелений сигнал) або плідним (червоний сигнал). Хоча додаток чудово підходить для планування або запобігання вагітності, ви не можете повністю покладатися на нього.

Spot On Period Tracker

Spot On Period Tracker розроблений організацією Planned Parenthood, яка є некомерційною організацією, що надає послуги з охорони сексуального здоров’я в Сполучених Штатах і в усьому світі. Як і інші додатки в списку, він містить всі необхідні функції відстеження періоду. Але що вражає, так це те, що ви можете годувати свої контрацептиви (таблетки, пластир, кільце, укол, ВМС і т.д.). Пост, який повідомляє про частоту їх використання, нагадує про необхідність використання та надає поради щодо методів контролю за народжуваністю. Крім того, “Spot On” публікує статті експертів з питань планування сім’ї.

Рекомендації редакції

• Найкращі пропозиції на смарт-годинники у грудні 2022 року
• Найкращі програми для зміни голосу для Android та iOS
• Найкращі додатки для знайомств у 2022 році
• Найкращі програми для рацій для Android та iOS
• Найкращі планшети для дітей у 2022 році: Fire HD, iPad та інші

Source: digitaltrends.com