Огляд базису В1

Якщо ви ще не почали кількісно оцінювати себе до цього моменту, ви, ймовірно, відчуваєте деяку сором’язливість. Скільки кроків ви зробили сьогодні? Спалені калорії? Випиті склянки води; який ваш пульс у стані спокою в порівнянні з піковою активністю, скільки годин ви спали минулої ночі, а? А?! Господи, чувак, у нас є технологія, чого ти чекаєш?!

Ентузіасти Кількісного Я (назвемо їх “кванти”) люблять розбивати свої найбуденніші звички – їжу, сон, рух – на дані, які можна дослідити в пошуках вдосконалення себе. Спочатку це було доведено на прикладі жокей-табличників університетського рівня, які не лише отримували задоволення від введення даних, але й були достатньо дисциплінованими, щоб робити такі речі, як записувати, скільки разів вони прокидалися протягом ночі. Пропозиції про те, що, можливо, вони спали б краще, якби не вставали, щоб записати, що вони прокинулися, як правило, ігнорувалися.

Для тих, хто хоче розуміти і впливати на свою повсякденну активність на детальному рівні, це найкращий пристрій, який ми бачили у своєму роді.

Те, що було маргінальним колективом, в останні роки досягло вражаючого мейнстрімного кредиту, оскільки закон Мура стрімко увійшов у фітнес-технології. У фітнес-технологіях не так багато нових технологій, але є нові застосування тих технологій, які ви не використовували роками – наприклад, пульсометри, які ви бачите на марафонцеві на біговій доріжці поруч з вами в спортзалі, або крокомір, який дивакуватий хлопець на роботі носить з собою під час торгових виставок. Завдяки зменшенню форм-факторів і все більш потужній обробці ці технології стали більш досконалими; завдяки безлічі компаній, таких як Jawbone, Fitbit і Nike, вони застосовуються у все більш цікавих – насмілимося сказати, навіть крутих – способах. Стає звичним бачити людей, прикрашених пристроями, зазвичай на зап’ясті, виготовленими з високоякісної гуми, які відстежують кожен їхній рух. Зростання в цій категорії було доведено на виставці споживчої електроніки 2013 року (CES), на якій кількість експонентів фітнес-технологій збільшилась на 25 відсотків порівняно з минулим роком.

Принцип роботи цих пристроїв дещо схожий. Вони використовують акселерометри для ідентифікації руху, який вони інтерпретують у кроки, які потім використовують для того, щоб зробити широкі висновки про рівень вашої щоденної активності. Пристрої відрізняються дизайном – скелетні текстури Jawbone проти мінімалістичного ремінця Fitbit проти товстого статус-символу FuelBand від Nike – і математикою. Ці акселерометри живлять запатентовані алгоритми, завданням яких є гарантувати, що ви не отримаєте надмірного кредиту за такі речі, як набір тексту або тремтіння рук, в той час як ви отримаєте визнання за довгу прогулянку, яку ви здійснили з рукою в кишені. Потім ця інформація подається через більш пропрієтарні алгоритми для визначення спалених калорій або, в деяких випадках, нечітко визначених показників, таких як “паливні бали” від Nike. Існують також веб-інтерфейси і додатки, які обробляють реєстрацію і відображення всієї цієї інформації різними способами.

Все це підводить нас до нової моделі Basis B1 (200 доларів), можливо, першого учасника в цій галузі, який пропонує деякі нові (старі) технології. Що це за технологія, і як вона відрізняється від своїх конкурентів? Давайте дізнаємось.

Особливості та дизайн

B1 естетично виграє від поточної ретро-тенденції 80-х (серйозно – ви чули новий альбом Daft Punk?); цифрове зчитування має грубий 8-бітний стиль, який буде втішним для тих з нас, хто виріс у світі Atari 2600, і фанковим для тих, хто не виріс. З іншого боку, той факт, що я усвідомлюю, що ретро 80-х – це “річ”, яка “відбувається”, ймовірно, означає, що вона вже на три чверті закінчилася, тому вам краще придбати Basis зараз, якщо ви хочете отримати вигоду від неї.

Кремезна тема поширюється і на сам годинник. Знімний гумовий ремінець (в даний час доступний в білому або чорному кольорі, а також кілька цікавих художніх колаборацій) широкий і товстий, що дає йому більш суттєве відчуття, ніж інші фітнес-трекери, що носяться на зап’ясті. Корпус годинника дійсно товстий – майже незручно, оскільки він часто чіплявся за манжети моїх сорочок і рукава моїх піджаків. Але така товщина не просто так: в нього помістилася вищезгадана нова (стара) технологія.

• 2. Basis інтегрує датчик серцебиття для моніторингу стресу, сну та фітнесу

Більшість конкурентів B1 не мають нічого, окрім акселерометрів та можливостей Bluetooth. B1 має значно важчий пояс з інструментами, включаючи датчики, які відстежують температуру шкіри, потовиділення і частоту серцевих скорочень. Останній є однією з найкрутіших особливостей B1: на нижній стороні годинника знаходиться оптичний датчик, оточений двома миготливими зеленими світлодіодами. Практично, вони працюють за принципом пульсометрів, які лікарі надягають на кінчик пальця (отже, технологія не є “новою”); світлодіоди підсвічують капіляри, дозволяючи датчику обчислювати пульс, а потім і частоту серцевих скорочень. Естетично це виглядає як крихітне Око Саурона, що зазирає вам у душу і вираховує, наскільки ви були ліниві.

На лицьовій стороні годинника розташовані чотири маленькі кнопки, по одній на кожному кутку циферблату. Вони служать для підсвічування екрану, перемикання виду з Time на Date, а також для переходу вгору або вниз за наявними на зап’ясті даними: кроками, спаленими калоріями і частотою серцевих скорочень. Це досить обмежена інформація, але нехай вас це не лякає. Чотири загадкові вм’ятини на бічній стороні годинника є точкою входу до набагато, набагато більшої інформації. Це контактні точки для USB-ключа, який служить зарядним пристроєм і методом синхронізації пристрою з вашим профілем на сайті basis.com. Існує також додаток для Android, який синхронізується через Bluetooth.

Саме в рамках вашого профілю на сайті basis.com ви зможете користуватися всіма додатковими датчиками на годиннику. Портрет вашої активності вражає, і ви можете дізнатися, якою була температура шкіри та потовиділення, спалені калорії та частота серцевих скорочень протягом дня, аж до хвилини. Це мало б призвести до простого інформаційного перевантаження, але візуальний дизайн на основі різних видів, на які розбиваються дані, робить все це напрочуд легким для засвоєння. Чим довше ви проводите на сайті, тим більше ви починаєте розуміти, що годинник насправді є периферійним пристроєм в цій системі; саме інформація є справжнім продуктом.

Продуктивність і використання

Окрім вищезгаданих несправностей гардеробу, годинник добре працює в дикій природі. Одним з показників, які відстежує B1, є те, наскільки постійно його носять, що спонукає вас не знімати його. До його честі, це призводить до напрочуд чіткої картини вашого дня. У той час як багато його конкурентів роблять лише півкроку до відстеження сну, Око Саурона B1 дозволяє йому фактично відстежувати якість вашого сну, оскільки розгойдування (або дійсно погані сни) підвищують частоту серцевих скорочень. Він досить водонепроникний, щоб приймати з ним душ, і ви можете з точністю відстежити точний момент, коли невчасний змив в туалеті знизив температуру води в душі на 15 градусів, побачивши відповідний стрибок пульсу.

Фахівці Basis не вважають B1 фітнес-трекером – він призначений для повсякденного використання, а не для точного відстеження даних тренувань – і відображення пульсу в реальному часі на годиннику легко переривається при надмірному русі. Але ми носили його під час наших щоденних велосипедних поїздок і виявили, що дані про частоту серцевих скорочень, зареєстровані в нашому профілі, відповідають іншим моніторам частоти серцевих скорочень, які ми використовували.

Це схоже на крихітне Око Саурона, яке дивиться у вашу душу і вираховує, наскільки ви були ліниві.

Як ми вже говорили, акселерометри, що використовуються для підрахунку кроків у всіх цих фітнес-трекерах, схожі, тому алгоритми, які їх інтерпретують, дійсно мають значення. Basis стверджує, що B1 вимірює кроки консервативно, і в паралельному тестуванні з FitBit Flex це виявилося применшенням. Flex регулярно подвоював або навіть потроював наші кроки, в той час як B1 зазвичай занижував на 5-10 кроків за блок. Нам було особливо цікаво вести облік одного ранку, коли ми переодягнулися з повсякденного одягу в офісний і нарахували майже 350 кроків на Flex, в той час як B1 не нарахував жодного кроку. Наприкінці дня не було нічого незвичайного в тому, що Flex випереджав B1 на 2500 або навіть 3000 кроків – чимала кількість, коли щоденна мета за замовчуванням на обох пристроях становить 10 000 кроків.

Ми трохи менш впевнені в точності третього показника, який ми вимірюємо на нашому зап’ясті з B1: калорії. За місяць тестування ми жодного разу не змогли досягти поставленої мети – 2250 калорій, спалених за день. І це незважаючи на те, що онлайн-калькулятори калорій зазвичай показують, що ми спалюємо близько 2500 калорій. Втім, не виключено, що ми просто проектуємо розчарування в собі, адже за час тестування ми дійсно набрали кілька кілограмів.

Набирання кількох кілограмів – це не те, що ми зазвичай помічаємо (ми намагаємося починати кожен день, уникаючи пострілу ненависті до себе, не стаючи на ваги), але веб-інтерфейс програми Basis розроблений таким чином, що важко втриматися від взаємодії з усіма цими даними. Хоча вищезгадана детальна інформація легко доступна в розділі “Дані”, цільова сторінка за замовчуванням називається “Мої звички”, на якій відображаються цілі, які ви ставите перед собою, на серії плиток, що відображають ваш щоденний прогрес.

Після створення профілю в Basis вам буде запропоновано вибрати три “Звички” з такими назвами, як “Носити”, “Рухатися” і “Більше спати”. Ви встановлюєте цілі для кожної звички – носити B1 12 годин на день, бути активним 45 хвилин на день, спати вісім годин – і накопичуєте бали, коли досягаєте своїх цілей, що, в свою чергу, відкриває нові плитки звичок. Незабаром ви встановите цілі щодо спалених калорій, постійного часу засинання та пробудження, а також кількості часу, який ви витрачаєте на рух протягом дня.

Інформація про звички, а також третє подання даних, яке називається “Інсайти”, що надає стислий огляд кожного дня та контекстуалізує його в рамках вашого прогресу протягом тижня, легко доступні через Bluetooth-з’єднання з мобільним додатком Basis. Більш детальний перегляд “Даних” тут не відображається. Наразі додаток доступний лише для Android, хоча, як кажуть, незабаром з’явиться версія для iOS. Наша рання версія цього додатку мала помилки і не могла постійно синхронізуватися з нашим B1, що, на думку служби підтримки Basis, могло бути пов’язано з апаратною несправністю, яка призвела до недостатньої водонепроникності. Нам набагато більше пощастило з синхронізацією за допомогою ключа і використання веб-інтерфейсу, який також заряджає батарею. Час роботи акумулятора коливався від 7 днів спочатку до 4-5 днів після декількох місяців використання.

Гейміфікація діяльності Basis явно – але розумно – спрямована на подолання багатьох повсякденних шкідливих звичок, з якими так багато з нас мириться, і які з часом можуть мати реальний вплив на якість нашого життя. Лікарі роками говорять про те, що спокійний і рівномірний режим сну, регулярні перерви від комп’ютерного гіпнозу, який ми самі собі нав’язуємо, і швидка щоденна прогулянка є запорукою довготривалого здоров’я, але той факт, що вони продовжують нам про це говорити, означає, що ми їх не слухаємо.

Висновок

Нинішній потік фітнес-технологій і кількісних гаджетів приховує той факт, що більшість цих пристроїв відрізняються більше стилем, ніж суттю. Basis B1 слід похвалити за його надійну вбудовану технологію і вражаючу кількість даних, які він робить доступними. Фітнес-фанатам, ймовірно, слід шукати апаратне забезпечення, більш специфічне для їх діяльності, але для тих, хто хоче розуміти і впливати на свою повсякденну активність на гранулярному рівні, Basis є найкращим пристроєм такого роду, який ми бачили.

Зрештою, ми відреагували на стратегію гейміфікації Basis так, як ми реагуємо на більшість ігор – вона нам набридла, але ми не вважаємо це проблемою для B1. Скоріше, ми вважаємо, що це більше говорить про обмеження кількісної концепції “Я”. Зрештою, те, що ми дізналися з нашого часу з B1, це те, що ми недостатньо гуляємо і не висипаємося, і що наш звичайний рівень фізичних навантажень недостатній, щоб перекрити той факт, що ми, ймовірно, їмо і п’ємо занадто багато. Ніщо з цього не було одкровенням, але тепер у нас є яскраві, вичерпні докази, які підтверджують це.

Те, що наш B1 не надихнув нас на зміни, не є провиною Basis, це наша власна провина. Можливо, ми просто не готові приєднатися до Кванти.

Максимуми

• Бортовий кардіомонітор
• Широкі та різноманітні набори даних
• Вражаючі онлайн-профілі
• Точний підрахунок кроків та активності
• Своєрідний вигляд стегна (поки що)

Мінімальні значення

• Немає програми для iPhone
• Проблеми з синхронізацією додатків
• Може не працювати для любителів фітнесу
• Громіздкий, може застрягти на манжетах та одязі

Рекомендації редакції

• 16 найкращих циферблатів для Apple Watch, які ви повинні використовувати
• Кращі пропозиції Google Pixel: Pixel 6, Pixel 7 та Pixel Watch
• Найкращі пропозиції та розпродажі Apple за грудень 2022 року
• iOS 16.2 вже тут, додає Apple Music Sing (плюс багато іншого) на ваш iPhone
• iPhone 15 Ultra за 1300 доларів – це смішно, і Apple збирається вийти сухим з води

Source: digitaltrends.com