Огляд Mobvoi TicWatch GTH Pro на практиці: Стежимо за сантехнікою

Більшість смарт-годинників відстежують частоту серцевих скорочень, а багато хто додає датчик SpO2, що ще краще. Але жоден годинник, з яким я стикався до цього часу, навіть Apple Watch Series 7, не робить того, що робить Mobvoi TicWatch GTH Pro, щоб виявити стан серця і артерій.

• Послідовність є ключовим фактором
• Актуальні теми
• Перешкоди від апаратного забезпечення
• Ціна та доступність
• Заключні думки

Смарт-годинник використовує додатковий датчик на бічній стороні годинника для отримання більш детальних показань кровотоку, що може дати вам кращу картину того, що відбувається всередині вашого тіла. Це не тільки робота Mobvoi, яка не вразила своїм відстеженням здоров’я на годиннику TicWatch GTH, випущеному в 2021 році. Для професіоналів компанія співпрацює з експертами зі здоров’я серця CardieX, щоб представити платформу Arty Heart Health.

За словами Марка Гореліка, директора з виробництва CardieX, стандартним датчикам частоти серцевих скорочень потрібно лише знайти два піки кровотоку, щоб отримати показання частоти серцевих скорочень. Використовуючи власне програмне забезпечення та другий датчик фотоплетизмографії (PPG), розташований на бічній стороні годинника, так само, як і той, що знаходиться під корпусом для вимірювання пульсу, платформа Arty виходить за рамки вищезгаданих двох піків, щоб зчитувати всю хвилю в крові, даючи краще уявлення про те, як працює наша внутрішня “сантехніка”.

• Apple Health проти Samsung Health? Що я дізнався після використання обох
• Я люблю Oura Ring, але все більше турбуюся про його майбутнє
• Датчик SpO2 у вашому Apple Watch може бути набагато кращим, ніж ви думали

Послідовність є ключовим фактором

Для того, щоб зняти показання, потрібно запустити додаток на годиннику, який знаходиться всього в два дотики. Відкрийте додаток для вимірювання Arty і злегка прикладіть палець до датчика на бічній стороні годинника. Тест займає близько 10 секунд, і після його завершення ви отримаєте різні бали, включаючи оцінку TruHR, eCAP, HSX та Arty Age.

Якщо Ваш показник за шкалою Arty Age вищий, ніж Ваш фактичний вік, можливо, настав час почати їсти більше салатів.

Отримані бали дають уявлення про загальний стан здоров’я артерій. TruHR – це частота серцевих скорочень, визначена датчиком, і вважається більш точною, ніж датчик на зап’ясті. Існує також показник eCAP, який означає “здатність до фізичного навантаження” і вимірює приплив крові до внутрішнього серцевого м’яза. Чим вищий показник, тим краще ви будете працювати під час тренування. HSX – це індекс серцевого стресу, який вимірює, наскільки сильно серце змушене працювати, щоб проштовхнути кров через жорсткі артерії. Беручи все це до уваги, Arty дасть вам оцінку віку Arty Age, яка має діапазон 10 років. Якщо Ваш показник за шкалою Arty Age вищий за Ваш фактичний вік, можливо, настав час почати їсти більше салатів.

Звичайно, оскільки це бічний датчик відбитків пальців, він явно не є пасивним датчиком. Вам потрібно активувати Arty і зняти показання, щоб все це спрацювало. Крім того, Arty рекомендує знімати показання перед тим, як ви встаєте з ліжка вранці, і коли ви лягаєте спати вночі. Важливо виробити цю звичку, тому що ключ до вимірювання здоров’я серця і артерій знаходиться в тенденціях.

Актуальні теми

Як і у випадку з більшістю пристроїв для моніторингу здоров’я, те, що вони показують тут і зараз, зазвичай не так корисно, як те, що покажуть тенденції. Якщо ваш показник за шкалою Arty знижується з 75 до 65 протягом місяця, можливо, ви захочете скоригувати свій раціон харчування або збільшити фізичну активність. Якщо показник змінюється в протилежному напрямку, це хороший спосіб дізнатися, що ви робите все правильно.

Ось чому важливо вимірювати свої показники в один і той самий час (-и) протягом дня. Індивідуальні показники можуть коливатися протягом дня, тому щоденне вимірювання в один і той же час дасть Вам краще уявлення про загальний стан Вашого здоров’я в довгостроковій перспективі. Це усуває змінні у вашій рутині, щоб дати вам найкращий можливий вигляд.

Особисто мені було важко перетворити вимірювання показників за допомогою Arty на постійну рутину. Я забував вранці, або ввечері – або і те, і інше. Самі оцінки легко зрозуміти, як тільки ви знаєте, на що ви дивитеся. Зокрема, оцінка за шкалою Arty age є чудовим доповненням, оскільки з іншими, окрім шкали від 1 до 100, ви насправді не знаєте, за що стріляти. Але з Arty age все просто: якщо ваш вік потрапляє в діапазон Arty age, з вами, ймовірно, все гаразд. Але саме тому тенденції є більш важливими. Чим вищі бали, тим краще, тож якщо ваші результати мають тенденцію до зростання, ви робите все добре.

Перешкоди від апаратного забезпечення

Вся ця технологія дійсно крута, і приємно бачити рішення від щирого серця в такому розумному годиннику, як цей. Але TicWatch GTH Pro – це смарт-годинник за 99 доларів, і я впевнений, що ви розумієте, до чого я веду. Апаратне забезпечення для годинника абсолютно нічим не примітне. Окрім згаданого вище датчика відбитків пальців, встановленого збоку, решта годинника в основному є клоном Apple Watch. Цифрову заводну головку також замінено кнопкою.

Екран – це 1,55-дюймова TFT-панель, яка не дуже гарно виглядає. Годинник працює під управлінням FreeRTOS, яка є платформою для смарт-годинників з відкритим вихідним кодом. Годинник не є особливо швидким, а анімація є нестабільною і не вражаючою. Загальний досвід роботи з годинником просто нецікавий.

Годинник має акумулятор на 260 мАг, який працює кілька днів. За 14 днів, протягом яких я тестував годинник, я заряджав його двічі, причому другий раз – в останній день. До речі, зарядка здійснюється за допомогою фірмового кабелю і магнітного роз’єму на задній панелі, який не досить міцний, щоб утримувати кабель. Мені довелося встановити зарядний кабель на місце, а потім покласти годинник на нього на рівний стіл, щоб він тримався.

Source: digitaltrends.com