Від їжі до сну і ваги – Nudge відстежує всі фітнес-показники в одному додатку

Існує занадто багато фітнес-програм та пристроїв, які можна носити з собою. Фанати здоров’я і щури в спортзалі часто виявляються перевантаженими даними про стан здоров’я з великої кількості різних додатків. За цим дуже важко встежити. Тепер новий додаток під назвою Nudge об’єднує всі ваші улюблені фітнес-програми та гаджети в одному місці, дозволяючи вам бачити весь ваш прогрес і відстежувати його вплив на ваш настрій.

Творці та співзасновники додатку Філ Бін та Мак Гамбілл вважають, що Nudge є ідеальним додатком для любителів фітнесу та велнесу, які хочуть відслідковувати свій прогрес в одному простому додатку.

Для ентузіастів фітнесу та велнесу, які хочуть відстежувати свій прогрес в одному простому додатку.

“Ми хочемо дозволити клієнтам вибирати свої улюблені програми, щоб вони могли синхронізувати їх всі в одному місці на Nudge”, – сказав Бін в інтерв’ю Digital Trends.

Наразі Nudge синхронізується з Run Keeper, Moves, Fitbit, Up by Jawbone, MapMyFitness та Strava. Компанія також планує додати ще кілька додатків та фітнес-браслетів, коли вони будуть випущені. Наразі Nudge веде переговори з кількома компаніями про можливе партнерство.

“Ми намагаємося стратегічно підходити до вибору додатків та пристроїв, які можна додати до Nudge”, – пояснив Гамбілл. “Поки що ми синхронізуємось з додатками для середньостатистичних користувачів та основними пристроями, але в майбутньому ми плануємо додати більше”.

Чим популярніший додаток або пристрій, тим більша ймовірність того, що його буде додано до Nudge. Пристрої від Samsung, Apple та інших відомих виробників є першими у списку. У той же час, засновники Nudge хочуть зосередитися на створенні дуже приємного та інформативного користувацького досвіду.

Nudge має дуже простий інтерфейс, який розділений на п’ять різних розділів:

• Dashboard: Приладова панель – це місце, де Nudge розповідає вам про те, як у вас справи.
• Журнал: Журнал – це місце, де додаток зберігає всю вашу інформацію у зручному для читання вигляді.
• Клуби: У Клубах ви можете підписатися на певні групи, такі як “Мережа рецептів”, де користувачі діляться кулінарними ідеями. Ця область зараз трохи розріджена, але вона має потенціал, можливо, як додаток до програми.
• Друзі: Це місце, куди ви йдете, щоб трохи поспілкуватися і залучити тих, кого ви знаєте.
• Синхронізація: Тут ви можете синхронізувати Nudge з Moves, Run Keeper, Strava, FitBit, Jawbone та іншими фітнес-програмами та пристроями.

Журнал – найважливіша частина програми. Він розділений на сім категорій, включаючи напої, їжу, активність, сон, поблажки, енергію та вагу. Ви можете персоналізувати кожен з розділів, обираючи між окремими підкатегоріями. Наприклад, у розділі “Їжа” можна додати фрукти, овочі, бобові, білки тощо. Кожного разу, коли ви з’їдаєте одну порцію певного виду їжі, ви натискаєте на відповідну бульбашку, і Nudge реєструє цю активність.

Я знайшов Журнал найбільш корисною і добре розробленою частиною програми. Інтерфейс простий у використанні і має той чистий, плоский вигляд, який є у багатьох додатках в наші дні. Здебільшого, якщо ми видаляємо додаток, це тому, що його дизайн потворний і хаотичний. Nudge красивий і простий, але найкраще те, що він також функціональний.

Я не є фітнес-фанатом, але я трохи схиблена на харчуванні. Nudge нагадав мені, що мені потрібно більше фруктів у моєму житті і що я ніколи не п’ю достатньо води. Мене вразило, що нью-йоркці багато ходять пішки і що сходи в метро цілком зараховуються як тренування.

Я ще не є власником носячих пристроїв, тому у мене не було Fitbit або Jawbone для синхронізації з Nudge, але я регулярно використовую Moves і час від часу – RunKeeper. Обидва додатки дуже добре синхронізувалися з додатком і надсилали мої дані про ходьбу, підйом по сходах, біг та інші фітнес-дані прямо до журналу. Це позбавило мене необхідності повертатися назад і додавати кількість миль або хвилин до самого журналу.

Хоча ви повинні заповнити розділи про їжу, напої, поблажки та вагу самостійно (ми сподіваємося, що чесно), інші ваші фітнес-програми та носимі пристрої заповнять решту інформації за вас. Як і будь-який інший фітнес-додаток, Nudge залишається з вами протягом усього дня, відстежуючи кожен ваш рух. Наприклад, якщо ви використовуєте Up by Jawbone, інформація про ваш сон буде синхронізуватися з Nudge. Потім, коли ви прокидаєтеся і виходите за двері, йдете або біжите до офісу, Moves підраховує ваші кроки, а Nudge бере цю інформацію і поміщає її в розділ активності вашого журналу в розділі “Прогулянка”. Пізніше, коли ви робите розминку перед тренуванням, RunKeeper надсилає всю цю інформацію до розділу “Біг” у додатку Nudge, і так далі.

Наприкінці дня всі ваші дані аналізуються за допомогою алгоритму Nudge, щоб визначити ваш показник здоров’я, або “Nudge Factor”. Nudge Factor ретельно розраховується на основі декількох ключових факторів, включаючи сон, харчування, фізичні вправи та настрій. При розробці критеріїв підрахунку балів Бін та Гамбілл консультувалися зі стандартами Міністерства сільського господарства США, Всесвітньою організацією охорони здоров’я, лікарями та іншими експертами з питань здоров’я та фітнесу.

“Ми прочитали багато рецензованих статей, – сказав нам Бін.

Ваші результати мають кольорове кодування, тому ви можете легко побачити, наскільки добре ви справляєтеся з рекомендованими щоденними нормами. Ідеальні дії відображаються зеленим кольором, посередні рішення – жовтим, а погані показники – червоним. Перевіряючи свій Фактор підштовхування на Інформаційній панелі, ви можете натиснути на кожну секцію, щоб прочитати коротке пояснення, чому ця секція вашого кола позначена червоним кольором.

Наразі це єдиний спосіб зворотного зв’язку, який Nudge пропонує своїм користувачам. Він не надсилає сповіщення або попередження своїм користувачам, кажучи їм їсти більше овочів або пити більше H2O, але якщо ви особистість типу А, як я, і ненавидите бачити себе в червоному кольорі, це може бути достатньою мотивацією для вас, щоб піти і захопити яблуко або два по дорозі додому. Згодом можуть бути додані сповіщення та можливість ділитися результатами Nudge Factor між друзями, але наразі творці додатку вирішили зробити його простим.

Обидва співзасновники вважають сповіщення небезпечною спокусою і хочуть, щоб додаток був більш пасивним, а не дратівливим. Як людина, яка ненавидить бачити маленькі червоні бульбашки сповіщень поруч з моїми улюбленими іконками додатків, я схильна погодитися з ними.

Компанія також має намір надати дані користувачів Nudge реальним лікарям, щоб у лікарів був журнал, який вони могли перевіряти, щоб відстежувати прогрес своїх пацієнтів. Звичайно, це станеться набагато пізніше. Співзасновники також дуже серйозно ставляться до конфіденційності користувачів і не хочуть ризикувати розлютити шанувальників додатку (гм, Facebook).

Nudge дебютував у магазинах App та Google Play лише на початку нового року, тож йому ще є над чим працювати та вдосконалюватися. Незважаючи на це, це дуже відшліфований фітнес-додаток, і він заповнює досить велику прогалину в швидкозростаючому мобільному фітнес-захопленні.

Ви можете завантажити Nudge в Google Play Store для Android та iTunes App Store для iPhone.

Рекомендації редакції

• Найкращі пропозиції на годинники Garmin у грудні 2022 року
• Apple може зробити немислиме – дозволити стороннім магазинам додатків для iPhone
• Цей безкоштовний додаток для Android надав моєму телефону надздібності клонування
• Apple Health проти Samsung Health? Що я дізнався після використання обох
• Sunbird виглядає як додаток iMessage для Android, яке ви так довго чекали

Source: digitaltrends.com