5 способів перевірити себе на рак

Як помітити ознаки хвороби за допомогою дзеркала і ваг.
Онкологічні захворювання (після серцево-судинних) — друга Рак. Основні факти з основних причин смертності у світі. Багато випадків раку відмінно лікуються, якщо помітити їх на ранніх стадіях. Для цього потрібно не так вже багато.
Що потрібно зробити
1. Уважно подивитися на себе
У Росії, за даними Злоякісні новоутворення в Росії в 2016 році Московського науково-дослідного онкологічного інституту імені П. А. Герцена, найчастіше новоутворення, що з’являються на шкірі. З усіх подібних випадків 14,2% припадає на злоякісну меланому — одну з найбільш агресивних пухлин.
Меланоми найчастіше маскуються під звичайні родимки, але новоутворення відрізняється від нормальної тканини і його все-таки можна знайти. Тому якщо регулярно оглядати тіло, вивчати та підозрілі родимки пігментні плями, то шанс помітити рак шкіри на ранній стадії, коли лікування ефективніше Melanoma усього, зростає.
Як перевірятися на рак шкіри
Огляд проводите після душу або ванни, в кімнаті з хорошим освітленням.
Роздягніться і встаньте перед дзеркалом на повний зріст, але якщо такого немає, підійде будь-яке. Огляньте родимки на обличчі, шиї, грудях і животі. Жінкам потрібно підняти груди і оглянути шкіру під нею. Огляньте шкіру під пахвами, тильну сторону долонь, простір між пальцями.
Сядьте і огляньте ноги зі всіх сторін, не забуваючи про пальцях. Візьміть в руки невелике дзеркало і огляньте ноги ззаду: під колінами, на задній стороні стегна.
За допомогою того ж дзеркала огляньте сідниці і дослідіть пахову область — новоутворення може з’явитися навіть на шкірі геніталій.
Встаньте спиною до великого дзеркала і оглянути спину, дивлячись у маленьке.
Такі перевірки онкологи рекомендують Skin Self-exam Gallery проводити раз на місяць. Тоді шкіра буде під контролем.
Такий алгоритм пропонує Американське онкологічне товариство
Що повинно насторожити:
Родимка або пляма більше 6 мм у діаметрі.
Новоутворення з нерівними, розпливчастими краями.
Родимка або пляма незвичайного кольору, наприклад червоне або частково почорніле.
Будь-яке утворення, що виступає над поверхнею шкіри.
Онкологічних захворювань шкіри багато, виглядають вони по-різному. Тому бажано все, що свербить, мокне, кровоточить і лущиться, показати лікарю.
2. Перевірити вагу
Багато онкологічні захворювання розвиваються непомітно: рак вже є, але не дає знати про себе болями, ні якимись особливими симптомами. А на звичайні нездужання не всі звертають увагу: навіщо бігти до лікаря з-за втоми, коли і так зрозуміло, що потрібен відпустку?
Один з ознак онкологічних захворювань — втрата ваги при умові, що харчування і спосіб життя не змінилися.
Найчастіше так заявляють Signs and Symptoms of Cancer про себе рак шлунка, підшлункової залози, стравоходу або легені.
Звичайно, вага йде не тільки раку. Саме тому і потрібно зважуватися регулярно, щоб знати, коли зміни маси тіла виправдані, а коли варто звернутися до лікаря і з’ясувати, куди зникли кілограми.
3. Зробити генетичний аналіз
Схильність до багатьох видів раку передається у спадок, а генетичне тестування допомагає виявити мутації, які підвищують ризики. Йти на тести має сенс, якщо у когось в родині вже були онкологічні захворювання.
Наприклад, на розвиток раку молочної залози впливають гени Genetic Testing for Hereditary Cancer Syndromes BRCA1 і BRCA2. Якщо у людини такі виявлять, стає зрозуміло, що він у групі ризику.
«Нехороший» ген — це ще не хвороба. Це просто сигнал, який показує, що треба уважно ставитися до здоров’я і не пропускати підозрілі нездужання.
4. Зробити мамографію
Мамографія — це дослідження молочних залоз за допомогою рентгенівських променів. Жінкам рекомендують Breast Cancer Screening for Women Average at Risk проходити мамографію регулярно після 40-45 років, а після 50 років робити ДОБРЕ, When Am I Supposed To Get A Mammogram? її раз у рік або два. До цих вікових меж перевірятися безглуздо і навіть шкідливо. Чим частіше проводиться обстеження, тим вище ризик Mammograms хибнопозитивної результату. А це, в свою чергу, призводить до зайвих досліджень і операцій.
Самостійно шукати в грудях ущільнення шкідливо.
За даними спостережень Preventive health care, 2001 update: Should women be routinely taught breast self-examination to screen for breast cancer? , самодіагностика не допомагає знайти рак молочних залоз на ранній стадії. Зате змушує переживати даремно, якщо щось раптом «здалося», і лікувати випадки, які цього не вимагають (тут маються на увазі новоутворення, що проходять самі по собі).
У чоловіків теж буває рак грудей, хоча й нечасто. Тому досить звертати увагу на неприємні симптоми: біль, ущільнення в грудях, будь-які виділення з сосків або зміна їх форми.
5. Порахувати, скільки ви палите
Рак легенів входить у трійку найпоширеніших Lung Cancer видів раку, але найчастіше хворіють їм палять люди. У групі ризику знаходяться навіть ті, хто кинув палити менше 15 років тому. Важлива умова розвитку раку легені — кількість сигарет, які викурює потенційний хворий.
Щоб оцінити шанси на захворювання, можна скористатися індексом курящої людини Тютюнопаління та функціональний стан дихальної системи у хворих хронічною обструктивною хворобою легенів . Число сигарет в день множиться на кількість років вживання тютюну і ділиться на 20. Якщо показник більше 25, людина входить в групу злісних курців. Отже, ризики захворіти ростуть. Потрібно робити додаткові обстеження.
До речі, для виявлення раку легені використовують не флюорографію, на якій нічого толком не видно, а комп’ютерну томографію.
Чого робити не треба
Ставити собі діагноз. Прочитати в «Вікіпедії» список симптомів абсолютно нормально. Але після такого пошуку можна робити висновки. Наше завдання — помітити тривожні ознаки. А діагноз нехай ставлять фахівці після обстежень і аналізів.
Здавати кров на онкомаркери. Ці аналізи потрібні пацієнтам, у яких діагноз вже підтвердився, тому що у здорових людей результат може бути хибнопозитивним Cancer blood tests: Lab tests used in cancer diagnosis . Наприклад, з-за запального процесу. З допомогою онкомаркерів відстежують динаміку лікування. Для цього дослідження повторюють, а результати порівнюють. Одноразовий аналіз не дасть корисної інформації Can tumor markers be used in cancer screening? .
Проводити МРТ, УЗД та інші обстеження, якщо немає приводу. Не дарма всі діагностичні процедури призначають тільки після того, як з’явилися симптоми. Дослідити здорової людини без скарг безглуздо: лікар просто не знає, на що дивитися. А вивчати кожен квадратний сантиметр нутрощів неефективно, оскільки високий ризик пропустити щось небезпечне. Або знайти неважливе і почати посилено це лікувати.
Не шукайте захворювання там, де його немає. Рак дійсно краще виявляти на ранніх стадіях, але головне — не перестаратися в пошуках.
Читайте також
??
Як сучасний спосіб життя викликає рак
Скільки їсти м’яса, щоб не захворіти на рак
Як ми можемо запобігти рак