8 порад батькам, які хочуть виховати пристосованого до життя дитини

Ці стратегії навчать його переносити стрес, не боятися відмов і сприймати проблеми як тимчасове перешкода на шляху.
Психотерапевт Емі Морін, автор книги «13 речей, яких уникають сильні особистості», розповіла, як навчити дітей справлятися з дрібними складнощами, щоб не дати більш серйозним дорослим проблем вибити їх з колії.
1. Не оберігайте дитину від труднощів
Якщо постійно захищати його в будь-яких ситуаціях, він не навчиться діяти самостійно. Труднощі і наполеглива робота — це частина життя, а іноді доводиться дуже важко. Діти, які розуміють це, добре пристосовуються до всіх обставин.
«Завдання батьків — допомогти дитині розвинути навички психологічної витривалості, — каже Морін. — І підтримати, коли він відчуває труднощі з чимось».
2. Учіть правильно сприймати відмова
Справлятися зі словом «ні» — дуже важливий навик, і Морін наводить приклад, коли його можна розвивати. Уявіть, що вашу дитину не взяли в спортивну команду. Природно, вам захочеться подзвонити тренеру і спробувати все залагодити. Але не поспішайте. Відмова допоможе дитині засвоїти хороший життєвий урок: невдача — це не кінець. І у нього достатньо сил, щоб впоратися з провалом, а після провалу завжди є вибір.
3. Не схвалюйте мислення жертви
«Коли діти розповідають про свої складнощі, вони часто прагнуть перекласти відповідальність на інших, — пояснює Морін. — Наприклад, дитина погано написав контрольну і каже, що вчитель незрозуміло пояснив матеріал». Звичайно ж, батькам захочеться підтримати своє чадо: стати на його бік, зробити ситуацію більш справедливою. Але це небезпечне прагнення.
Потрібно пояснити дитині, що життя несправедливе, але у нього достатньо сил, щоб прийняти це. Батьківські спроби виправити зміцнюють в дітях думки, що з ними обійшлися неправильно, що вони жертви. А якщо таке буде повторюватися знову і знову, може розвинутися вивчена безпорадність. Не допускайте цього.
4. Допомагайте емоційно і давайте необхідні навички
Якщо для самостійного розв’язання труднощі дитині потрібні якісь навички та інструменти, постарайтеся їх дати. Не залишайте дітей без підтримки і не ігноруйте той факт, що їм важко емоційно. Тут важливо дотримуватися баланс: показати, що ви розумієте дитини і симпатизуєте йому, але вчасно відступити і дати йому можливість самому впоратися з проблемою.
Також дуже важливо говорити з дітьми про їхні почуття. Це розвине навик обговорення емоцій і в дорослому житті. А до того ж допоможе легше пережити труднощі.
5. Пояснюйте, як виражати емоції
Коли діти не можуть сказати про свої почуття, вони зазвичай зганяють їх на інших. В результаті вони виростають у людей, які не знають, що робити зі злістю або сумом. Допоможіть дітям відчувати себе комфортно, коли вони вголос говорять про своїх емоціях. Це навчить їх думати про те, що викликало у них неприємні почуття, і легше переносити їх.
Іншими словами, якщо дитина може сказати: «Я злюся», — він з меншою ймовірністю штовхне вас в гомілку, щоб показати це.
6. Вчіть заспокоюватися без сторонньої допомоги
Наприклад, створіть «набір для заспокоєння» з розмальовки та пластиліну і нагадуйте про нього дитині, коли він засмучений. Це прищепить думка, що ми самі відповідальні за свої почуття і самі можемо заспокоїти себе. І поступово зміцнить здатність справлятися з важкими ситуаціями.
7. Визнавайте власні помилки. І виправляйте їх
Помилки батьків — це можливість показати дитині, що всі ми допускаємо помилки. Будь-яка людина може розсердитися і накричати на когось або забути про важливій справі. Батьки повинні на власному прикладі показати, як визнавати помилки і виправляти їх. Це дасть дитині розуміння, що все може стати краще, якщо чесно сказати про свій промах і спробувати виправити зроблене.
8. Хваліть не за результат, а за старання
Зазвичай кажуть: «Ти отримав хорошу оцінку, тому що ти розумний». Хоча краще б сказати: «Ти отримав хорошу оцінку, тому що старанно вчився». Перший варіант може призвести до тривалих негативних наслідків.
«Якщо хвалити тільки за результати, діти починають списувати, думаючи, що найважливіше отримати п’ятірку, неважливо яким способом, — пояснює Морін. — А нам треба навчити їх, що важливо бути чесним і добрим, докладати зусилля. Тому краще хвалити за старання. Дитині, яка знає, що старання важливіше результату, легше буде переносити провали і відмови у дорослому житті».
Читайте також
??
7 порад батькам, як виростити незіпсованого і вдячного дитини
Як виховати самостійного дитини: метод ледачою мами
Особливості виховання дітей в Японії