8 секретів спілкування з тим, хто вас дратує

Навіть якщо ви самий доброзичливий чоловік на світі, рано чи пізно вам зустрінеться той, хто буде вас дратувати. Успішні люди знають, як впоратися з такою ситуацією.
Не переживайте, якщо вам хтось не подобається. Всі ми різні. І така реакція нагадує нам про те, що ніхто не ідеальний. В тому числі і ми самі.
1. Змиріться з тим фактом, що ви не зможете ладити з усіма
Це нормально. Кому-то ви подобаєтеся, а хто-то вас і на дух не переносить. Це не означає, що з вами або з іншими щось не так. Просто у кожного з нас свої переваги.
Вирішальну роль при цьому відіграє різниця в характерах. Екстравертам здасться нудним інтроверт, а переконаному реаліста може здатися неадекватними прекрасний настрій оптиміста.
Нам властиво вкладати сили в те, що нам подобається. Припустимо, вас дратує один з ваших знайомих або колег. Звичайно, ви не будете шукати з ним зустрічі і підтримувати контакт. Але іноді такий підхід може перерости у відкриту ворожість.
2. Спробуйте зрозуміти співрозмовника
Може бути ваша свекруха і не вважає вас легковажною, як вам завжди здавалося. А колега насправді не намагається вас підставити. Придивіться, і, можливо, ви зрозумієте мотиви їх вчинків або навіть отримаєте якусь корисну пораду.
Не варто злитися, якщо для критики на вашу адресу дійсно є вагома причина. Ви тільки виставите себе в невигідному світлі. Просто повірте на слово і візьміть критичне зауваження на озброєння.
3. Тримайте свої емоції під контролем
Тільки від вас залежить ваша реакція на ту або іншу ситуацію. Вона може привести вас до сказу, якщо тільки ви це дозволите. Не розтрачуйте свої сили даремно.
Не піддавайтеся, якщо хтось зачіпає вас або намагається вивести з себе. Іноді «посміхаємося і махаємо» — це найкращий метод.
Дуже важливо спочатку ставитися з повагою до кожного зустрічного. Це не означає, що потрібно завжди йти на приводу і з усіма погоджуватися.
Треба бути ввічливим по відношенню до інших людей. Таким чином, ви залишитеся при своїй думці, збережіть спокій і перевага буде на вашій стороні.
4. Не приймайте все близько до серця
Дуже часто ми просто неправильно розуміємо людини. Можливо, він просто не зовсім точно висловив свою думку або його день не задався з ранку. Не варто зриватися на когось, адже він може зірватися на вас у відповідь. Це тільки загострить ситуацію. Будьте вище цього, сконцентруйтеся на ділі, не звертаючи уваги на неадекватну реакцію співрозмовника.
Якщо відчуваєте втому і занепад сил, зробіть перерву, прогуляйтеся. Встановіть межі особистого простору, де вас ніхто не зможе потурбувати.
5. Говоріть спокійно
Наша манера спілкування часто набагато важливіше того, що саме ми говоримо. Якщо ситуація загострилася, то пора поговорити про це. Тим не менш діалог не повинен бути агресивним. Краще використовувати пропозиції, що починаються зі слів «я», «мені», «мене», наприклад: «Мене дратує, коли ти так робиш. Ти міг би діяти по-іншому?» Швидше за все, співрозмовник прислухається до вас і також висловить свою думку.
Іноді варто покликати на допомогу третя особа. Інша людина може об’єктивно оцінити ситуацію. Може бути, після діалогу ви і не станете друзями з тим, з ким назрів конфлікт, але, принаймні, зможете нормально спілкуватися.
Працювати разом з людьми, з якими вам важко знайти спільну мову, — це корисний досвід, який покаже, як ви можете справлятися з проблемами.
6. Розставте пріоритети
Не все заслуговує вашого часу і уваги. Ви повинні вирішити, чи хочете ви дійсно підтримувати спілкування з тим чи іншим людиною або ж краще сконцентруватися, наприклад, на роботі.
Зважте ситуацію. Погіршиться вона з часом? Рано чи пізно проблему доведеться вирішувати. Якщо ж конфлікт назрів просто за збігом обставин, то ви швидко зможете з ним упоратися.
7. Не займайте оборонну позицію
Якщо відчуваєте постійне невдоволення вами з будь-якого боку, якщо хтось загострює увагу лише на недоліках, не варто кидатися на людину з кулаками. Це не вихід з положення. Така поведінка тільки його надасть завзяття. Замість цього краще запитати, що ж конкретно його не влаштовує. Плітки або утиск можуть бути ознакою того, що вами хочуть маніпулювати або навіть продемонструвати свою владу.
Якщо людина хоче, щоб ви ставилися до нього з повагою, він повинен ставитися до вас так само.
Існує один психологічний трюк: говоріть швидко, коли висловлюєте свою незгоду з ким-то. Так у співрозмовника буде менше часу для відповіді. Сповільнився, якщо відчуєте, що він готовий погодитися з вами.
8. Пам’ятайте, що ви самі творець свого щастя
Звичайно, складно тверезо оцінити ситуацію, якщо хтось сильно діє вам на нерви. Тим не менше ніколи не дозволяйте іншим тягнути вас вниз.
Якщо чиїсь слова дійсно зачіпають вас за живе, розберіться в собі. Може бути, ви не впевнені в собі або вас турбують якісь робочі моменти? Якщо це так, сконцентруйтеся на вирішенні важливих для вас проблем.
Не порівнюйте себе з іншими, адже всі ми різні.
Частіше нагадуйте собі про свої досягнення і не дозволяйте нікому зіпсувати вам настрій з-за якоїсь дрібниці!