Як впоратися з болем від розставання: 9 порад

Щоб біль від розставання пройшла швидше, скористайтеся порадами, які допоможуть пережити розрив стосунків.
Не обіцяйте залишитися друзями
Це в ідеальному світі колишні кохані розлучаються з посмішкою і обіцяють дружити до гробової дошки. В реальності може бути боляче бачити того, хто колись дарував любов і ласку, а тепер поставив чужу фотографію на робочий стіл. Якщо рани не загоїлися, дозвольте собі бути егоїстом і не обіцяйте залишитися з колишньою або колишнім друзями. Хоча б до того моменту, поки не вляжуться пристрасті й душевні рани не затягнуться.
Unfriend в соціальних мережах
Проблема сучасності — кожен крок людини відображений в інтернеті. Якщо серце розбите, перегорніть сторінку і не дружите з колишніми в соціальних мережах. Вам нема чого знати, де екс-коханий провів відпустку, з ким ходив у кіно або якими подарунками завалює вчорашню пасію її новий бойфренд. Якщо рука не піднімається натиснути на заповітну кнопку, хоча б виключіть новини колишніх зі стрічки. А там — час покаже.
Видаліть збережені повідомлення та діалоги
Нове життя — чисті архіви в телефоні і месенджерах. Як би не було шкода минулого, видаліть всі повідомлення в чатах, щоб уникнути спокуси перечитати їх в тужливому настрої. Інакше п’яні істерики, а також дзвінки, за які потім буде соромно, вам забезпечені. Ви обидва вже інші люди, і повернення до минулого немає. Прийшов час очистити пам’ять.
Видаліть номер колишнього
Настирливі дзвінки зі спробами пояснити нікому користі не принесуть. Вам буде боляче, колишньому — ніяково. Видаляйте номери екс-коханих відразу після розриву відносин. Через пару місяців тиші в ефірі ви цілком можете расхотеть спілкуватися з тим, кого колись пристрасно любили.
Зробіть перестановку в квартирі
Дівчатам після розставання часто хочеться зробити щось із зовнішністю: зло колишньому постригтися або пофарбувати волосся в зухвалий рожевий. Не варто. Замість цього зробіть перестановку в квартирі або хоча б спальні, щоб ніщо не нагадувало про ледачих недільних утрах в ліжку. Немає можливості переставити меблі? Купіть пару нових комплектів білизни. Нова глава в життя — нове постільна білизна. Хлопці, вам це теж не завадить.
Займіться спортом
Спорт допоможе не тільки підтягти тіло, але і підвищить настрій завдяки виробленню ендорфінів. Якщо біль від розставання занадто сильна, запишіться на бокс і від душі побити грушу. Природно, під наглядом тренера.
Не поспішайте зустрічатися з іншими
Спонтанний секс з малознайомими людьми ще нікого не вилікував від сердечного болю. Буде тільки гірше. Не поспішайте, займіться собою, бажання вступити у відносини прийде пізніше. Подивіться всі фільми і передачі, які не хотіла дивитися колишня половинка, сходіть в ті місця, куди у відносинах не було часу сходити. Вважайте, що у вас 30-денний детокс від любові.
Не нийте в соціальних мережах
Не поспішайте повідомляти світу, як вам боляче. Біль пройде, а осад і слава скиглія залишаться. Туманні статуси, сльозливі вірші та інші ванільні речі залиште для підлітків. Ви вище і сильніше цього. Так і бути, одну фотографію можна викласти. Але тільки ту, де ви щасливі і задоволені життям.
Не аналізуйте минуле
«Якби я не почав сварку», «якщо б я стала блондинкою», «якщо б я раніше приходив з роботи» — продовжувати можна до безкінечності. Все, поїзд пішов. Сталося те, що повинно було трапитися. Не обтяжуйте себе і не аналізуйте минуле. Найкраще попереду.
Як ви переживали розставання? Діліться у коментарях!