Як впоратися з емоційним вигорянням і повернути любов до життя

Емоційне вигорання може постукати в будинок до кожного. Як з ним впоратися, розповідаємо в нашому новому відео.
Я обожнюю свою роботу. Але пару місяців тому почала помічати, що вона не приносить такого задоволення, як раніше. Одна думка, що потрібно вставати з ліжка і йти в офіс, завдавала біль. Так я познайомилася з емоційним вигорянням.
Емоційне вигорання — це втрата інтересу до роботи, хобі, відносин, до життя в цілому. Як я вже казала, я не отримувала задоволення практично ні від чого. Не хотіла нічого робити і ні з ким спілкуватися, не відчувала радості взагалі. Просто відчувала якусь порожнечу.
І якщо хтось з вас зараз подумає: «Ой, ладно, це все фігня, просто займіться справою», то ви не особливо праві. ВООЗ визнала емоційне вигорання хворобою. І, як будь-яку хворобу, вигоряння потрібно лікувати.
У новому відео розповідаю, як боролася з вигорянням і повертала любов до роботи і життя.
Підписуйтесь на наш канал. ??