Небезпечно палити кальян

Каталог статей з’ясовує, чи правда кальян — невинне задоволення.
Кальян — пристрій для куріння з гнучкими трубками, в якому дим від тютюну проходить через рідину, а вже потім відправляється в легені.
Зазвичай в кальяні використовують ароматизований тютюн і деревне вугілля, який підпалює листя. Але оскільки кальян — прилад відносно складний, його неодноразово модифікували.
Наприклад, придумали суміші для куріння, в яких немає нікотину (особливо це допомогло після прийняття закону про обмеження куріння в громадських місцях), а в якості палива не завжди використовують вугілля — його замінює нагрівальний елемент на батарейках. По суті, це вейпы у формі кальяну — електронні пристрої для вживання нікотину і ароматичних сумішей.
Насправді неважливо, що саме палити, тому що палити шкідливо.
У кальяні є нікотин
Якщо на сигарету людина витрачає кілька хвилин, то з кальяном так швидко не розстанешся. Палити кальян кожен день (а один «підхід» триває від 20 до 80 хвилин) — все одно що викурювати 10 сигарет. Нікотину Waterpipe smoking and nicotine exposure: a review of the current evidence. в організмі залишиться стільки ж.
І якщо нікотину в сигареті ще можна порахувати, то з кальяном це складніше в силу того, що кількість тютюну в одному конкретному кальяні і тривалість куріння ніяк не регламентовані, та й самі кальяни ніяк не стандартизовані: на розміри чаш і труб регламенту немає.
Одна сигарета — це приблизно 12-15 затяжок, а годину кальяну — приблизно 200 Waterpipe Tobacco Smoking: An Emerging Health Crisis in the United States. . Спробуйте порахувати, скільки разів ви затягувати, коли курите кальян, і дізнаєтеся, скільки сигарет у вас в легенях.
З-за нікотину кальян не допомагає кинути палити: люди із залежністю отримують свою дозу, а люди без залежності починають відчувати нікотиновий голод Куріння тютюну через кальян і наслідки для здоров’я. .
Від кальяну більше диму
Нікотин не єдине небезпечну речовину в кальяні. Дим містить і інші домішки, шкідливі для здоров’я. Наприклад, чадний газ Roll-ups, pipes, bidi and chewing tobacco. , який утворюється при спалюванні вугілля, метали, формальдегід, ацетальдегід, бензол — більше 27 канцерогенних речовин Toxicant content, physical properties and biological activity of waterpipe tobacco smoke and its tobacco-free alternatives. .
Дим проходить через воду, яка повинна очистити його. Тому з-за водяної пари концентрація багатьох небезпечних речовин в кальянних хмарах слабкіше, ніж в сигаретному димі, але вони там все ж є. Вода — це не промисловий фільтр, домішки залишаються і надходять у легені. Той же нікотин фільтрується менше ніж на 5% Hookah Smoking. A Growing Threat to Public Health. . Деяку роль відіграє і кількість диму.
Від одного кальяну легкі проганяють через себе близько 90 000 мл диму від сигарети — 500-600 мл
До речі, для пасивних курців цей дим так само небезпечний, як і для тих, хто курить. Просто так постояти поруч з кальянами — все одно що теж трошки покурити ВООЗ: 10 фактів про тютюн і впливі тютюнового диму. .
Хоча деякі дослідження стверджують, що кальяни в рази менш небезпечні, ніж сигарети, це ще не означає, що вони зовсім не загрожують здоров’ю. В цьому питанні дослідники швидше сходяться в думках: якщо курити кальян довго, протягом декількох років, наслідки будуть дуже так собі.
Від кальянів з’являються хвороби
Кальянний дим в довгостроковій перспективі впливає на організм так само, як сигаретний. Він викликає безліч захворювань Increasing popularity of waterpipe tobacco smoking and electronic cigarette use: Implications for oral healthcare. , ризик виникнення яких у курців набагато вища, ніж у тих, хто нічим не бавиться:
Захворювання серця і судин. Саме через них люди у світі помирають найчастіше. Куріння звужує судини, з-за цього підвищується тиск, серце не надходить кров, тобто приходять гіпертонія та ішемічна хвороба серця.
Рак. Кальяни підвищують ризик раку легенів, порожнини рота, шлунку і навіть сечового міхура.
Інфекції. Віруси, бактерії та грибкові інфекції ховаються в трубках, а коли курець робить вдих, то пар їх підхоплює і доставляє відразу в рот, бронхи і легені, навіть якщо використовувати одноразовий мундштук. Крім того, верхні дихальні шляхи гірше пручаються іншим інфекціям.
Наслідки для майбутніх дітей. Кальян не можна вагітним, тому що у жінок, які палять, діти народжуються слабкими і менше важать.
Кальяни без нікотину теж небезпечні
Навіть якщо в суміші для кальяну немає нікотину, в ній є дим. А якщо не дим, то пар, як в електронних сигаретах, в якому є гліцерин або пропіленгліколь. Питання про шкоду електронних сигарет і безнікотиновий сумішей ми вже піднімали. Коротко ситуація така: досліджень ще мало, але вже зрозуміло, що таке куріння небезпечно.
Що це все означає для нас? Якщо курити кальян на постійній основі і думати про здоров’я, треба зав’язувати або хоча б палити менше і менше. А якщо на вечірці доводиться вибирати між сигаретою або кальяном за компанію, то краще вибрати танцпол.