Нове дослідження підтверджує, що ми дійсно можемо вчитися уві сні – але є підступ

Це мрія будь-якої дитини, яка лінується вчитися: вдягти навушники, коли лягаєш спати, і вчитися під час сну. Хороша новина? Згідно з новим дослідженням, це абсолютно можливо. Погана новина? Не все так просто.

Дослідження, опубліковане в журналі Nature, показує, що нові слухові спогади можуть формуватися під час сну, хоча вони закладаються тільки під час певних фаз нашого сну. В експерименті сплячі піддавалися впливу білого шуму, що включав повторювану тональну схему. Використовуючи електроенцефалографію (ЕЕГ) та аналіз поведінкових реакцій, дослідники продемонстрували, що піддослідні вивчили звукові патерни під час циклів швидкого сну. Це фази сну, що характеризуються швидкими рухами очей, які включають в себе більше сновидінь, рухів тіла і прискорене дихання. Деяке навчання також відбувається під час фази швидкого сну N2, що відноситься до першої однозначної стадії сну, під час якої м’язова активність знижується, так само як і усвідомлення зовнішнього світу.

Цікаво, що в той час як навчання можливе в цих фазах, в більш глибокому повільному сні N3 відбувається протилежне. Це означає, що замість того, щоб вчитися, ви можете фактично забути те, що вивчили, і активно придушувати спогади.

• Цей адаптер може зупинити плавлення RTX 4090 – але є підступ
• Ми дійсно не очікували цих двох новинок від LG
• Intel Raptor Lake може забезпечити приріст продуктивності на 60%, але є заковика

“Ми вважаємо, що цей ефект придушення показує основну функцію сну, яка дозволяє мозку забувати”, – сказав Томас Андріллон, дослідник проекту, в інтерв’ю Digital Trends. “Ми постійно формуємо нові спогади, коли не спимо, і існує небезпека забити мозок спогадами, які дорого підтримувати і які будуть засмічувати мозок. Тут ми показуємо, що в мозку існують специфічні способи, за допомогою яких спогади придушуються на свою користь”.

Андріллон також вказує на те, що навіть під час фаз сну, в яких формуються спогади, примушувати до навчання може бути не найкращою ідеєю. “Стимуляція сплячого мозку може мати наслідки для функції, яку забезпечує сон”, – сказав він. “Ви можете вивчити кілька слів, але за це доведеться заплатити. Може виявитися, що ціна переважає над перевагою”.

Він зазначає, що з цієї причини він залишається скептично налаштованим до ідей вивчення мов уві сні. Однак, за його словами, існують певні види навчання, які можуть бути можливими і ефективними: наприклад, використання швидкого сну для того, щоб переконати курців не палити.

Зрештою, у цій галузі ще багато роботи. Тим не менш, це інтригуючий погляд на те, яким чином відбувається навчання

Source: digitaltrends.com