Нудьга — головний інгредієнт творчості

Здавалося б, людство раз і назавжди перемогло нудьгу. Коли у тебе в руках планшет або смартфон, підключений до високошвидкісного інтернету, він автоматично перетворюється в джерело інформації та розваг. Але, може бути, нам іноді потрібно трохи понудьгувати? Що, якщо нудьга є основним компонентом креативності?
Навіть якщо ми не нудьгуємо у свій вільний час, ми все ще змушені боротися з цим почуттям на роботі. «Ми рідко зізнаємося своїм колегам в тому, що іноді нудьгуємо в офісі. З іншого боку, певний рівень нудьги призводить до активізації творчого мислення», — пише Девід Баркус (David Burkus), оглядач журналу Harvard Business Review.
Giphy.com
Девід приводить в приклад відомий науковий експеримент, в ході якого добровольцям запропонували виконати завдання на креативність. Наприклад, придумати друге застосування для пари пластикових стаканчиків. Із завданням найкраще впоралися ті учасники, яких спочатку попросили зробити нудну роботу, скажімо, переписувати номери з телефонної книги. Виявилося, що монотонна робота змушує нас мріяти про творчість. Чим сильніше нудьга, яку ми відчуваємо, тим більше ми починаємо мріяти і тим креативніше ідеї, що виробляються мозком.
Баркус також розповідає про іншу роботу, яка документально зафіксувала ефективність нудьги для креативності. Піддослідним показували відеоряд, а потім просили пройти тест на асоціації. Більш творчо підійшли до перевірки ті, хто перед цим дивився нецікаві кліпи. Експериментатори припустили, що нудьга мотивує людей пробувати нове та знаходити собі корисні заняття.
Андреас Эльпидору (Andreas Elpidorou), дослідник з Луисвиллского університету, вважає, що «нудьга допомагає відновити сприйняття своїх дій як таких». Він описує її як регуляторну функцію, яка допомагає залишатися активним постійно і займатися своїми проектами, завданнями і проблемами.
Якщо б ми не нудьгували, то не відчували задоволення від того, що зробили. І досвід задоволення від нагороди за виконане завдання — емоційний або соціальний — існував би окремо від нас.
Нудьга — це попередження: ви займаєтеся не тим, чим хочете. Вона змушує нас рухатися до поставленої мети і братися за відповідні проекти і завдання.
«Нудьга — це захоплююча емоція, яку зазвичай розглядають як негативне почуття. Однак це мотивуюча сила», — вважає доктор Санді Манн (Sandi Mann) з Університету Центрального Ланкаширу. Вона каже, що нудьгувати — це добре. Наприклад, якщо дорога з роботи додому займає у вас багато часу, його можна використовувати для обмірковування нових ідей. Навряд чи вам весело їхати в тролейбусі або метро. Але можна використати цей момент, щоб придумати наступний проект або бажану мету.
Giphy.com
Як використовувати нудьгу? Баркус вважає: нудьгу необхідно випробовувати, щоб робити роботу краще. Тому, можливо, вам варто провести кілька нецікавих нарад, надіслати електронні листи, зайняти руки монотонної і простою роботою, щоб підштовхнути мозок до активної творчої діяльності. Нудьгу на робочому місці зазвичай вважають чимось таким, що необхідно терміново усунути. Але, бути може, нам варто трохи піти на поводу у цього почуття, щоб потім видавати креативні ідеї одну за одною.
Девід Фостер Уоллес (David Foster Wallace) також говорив про зв’язок між нудьгою і творчістю. Він записав свої роздуми на цю тему, і ця замітка знайшлася серед чернеток його книги The Pale King.
Виявляється, блаженство — тривала радість і щастя жити — лежить по ту сторону від руйнівного почуття нудьги. Зверніть увагу на самі виснажливі речі, які тільки можете уявити (заповнення податкових декларацій, перегляд гри в гольф по телевізору), і нудьга накриє одного, іншого, третього хвилею, поки не знищить вас. Виходьте з цього стану, роблячи крок від чорно-білої дійсності у яскравий та кольоровий. Як ковток води після кількох діб в пустелі. Блаженство в кожному атомі.
Девід Фостер Уоллес
Вам варто спробувати робити нудні щоденні завдання першими, щоб потім братися за ті, які вимагають творчого підходу. Судячи з усього, такий спосіб дії дещо схожий з давніми практиками медитації.
Якщо людство дійсно практично побороло нудьгу, можливо, воно виробило набагато більш згубний стан, в якому ми постійно шукаємо привід відволіктися від роботи. Може бути, нам потрібно працювати над собою ще активніше і штучно занурювати себе в стан нудьги, щоб змусити мозок працювати в творчому ключі.