fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

Що таке остеохондроз і як його лікувати

Почнемо з обескураживающего факту. Остеохондроз зовсім не те, чим здається.
Що таке остеохондроз насправді
Остеохондроз називають незрозумілу біль і дискомфорт в області спини і шиї. З ним деякі лікарі пов’язують запаморочення, погіршення пам’яті, оніміння рук і інші неприємні симптоми. Вважається, ніби розвиток цього порушення викликане зносом та вікової деформацією міжхребцевих дисків і інших елементів хребтового стовпа.
Однак, якщо вчитатися в Міжнародний класифікатор хвороб (МКБ ICD-10 Version: 2010 ), виявиться, що остеохондроз зовсім інше порушення. Цим поняттям доказова медицина позначає Osteochondrosis групу рідкісних захворювань, пов’язаних з порушенням нормального розвитку і росту кісток. Як правило, остеохондроз починається в дитинстві. Він є серйозним станом, при якому іноді гине частина суглоба або кістки.
Загалом, біль у спині ніякого відношення до цього остеохондрозу не має.
Якщо ви поскаржилися на дискомфорт в районі хребта і почули діагноз «остеохондроз», це означає лише те, що ваш лікар не дотримується міжнародних протоколів.
Але якщо це не остеохондроз, тоді що?
Звідки беруться симптоми остеохондрозу
У міжнародній медицині, якщо пацієнт звертається зі скаргами на неприємні відчуття в області хребта, йому ставлять симптоматичний діагноз — біль у спині. Він дуже поширений Back Pain Basics : так, у США цей симптом є другою за популярністю причиною, по якій люди звертаються до лікаря. На першому місці — інфекції верхніх дихальних шляхів (ГРВІ, грип).
90% американців хоча б раз у житті стикаються з болем у спині. Цей відсоток цілком може бути віднесений до всього людства.
Причини болю в спині можуть бути різними. Найчастіше це:
м’язове перенапруження, пов’язане з тим, що ви підняли щось важке або занадто довго сиділи в одній позі;
сколіоз (нездорове викривлення хребта);
грижа хребта;
міалгія і біль у м’язах, викликувана різними факторами, від переохолодження до тривалого стресу;
випадкові травми;
артрози суглобів хребта, при яких руйнується хрящова тканина.
Як позбавитися від болю
Найчастіше біль у спині неприємна, але безпечна. Лише в рідкісних випадках вона може бути пов’язана з серйозними патологіями хребта — пухлинами, запальними процесами або, покладемо, захворюваннями внутрішніх органів, які сигналізують про себе «відображеної» болем у спині.
Щоб не пропустити небезпечний стан, при дискомфорті (особливо якщо він затягнувся на тижні, супроводжується високою температурою або не дає вам спати і вести нормальний спосіб життя) необхідно проконсультуватися з лікарем — терапевтом, ортопедом, хірургом. Але в більшості випадків з «остеохондроз» можна впоратися простими домашніми методами.
Ось що, наприклад, рекомендує Treatment — Back pain робити при болях у спині Національна служба охорони здоров’я Великобританії.
1. Будьте максимально рухливими
Раніше вважалося, ніби при болях у спині краще полежати. Але сьогодні концепція інша: чим більше ви рухаєтеся, тим краще ваш стан. Гуляйте, плавайте в басейні, займайтеся йогою і пілатесом, намагайтеся вести активний спосіб життя.
2. Регулярно робіть гімнастику для спини
Наприклад, добре зарекомендували себе такі вправи.
3. При необхідності приймайте знеболювальне
Якщо дискомфорт у спині та шиї псує вам життя, можна прийняти безрецептурное засіб на основі ібупрофену.
4. Вчіться розслабляти спину і залишайтеся оптимістом
Розслабившись, ви зможете зняти м’язовий спазм — один з найбільш частих провокаторів болю в спині. Ну а оптимізм знижує стрес і теж сприятиме розслабленню.
Читайте також
??
Як швидко позбавитися від болю в попереку
Що робити, якщо хрумтить спина і суглоби
Як сидіти за ноутбуком, щоб не боліла спина