Вчені підтвердили прямий зв’язок між стресом і аутоімунними захворюваннями

Щоб довести це, дослідникам знадобилося 30 років.
Кажуть, що всі хвороби від нервів. І в цілому не брешуть. Зв’язок між стійкими негативними переживаннями і розвитком аутоімунних захворювань доведена Association of Stress-Related Disorders With Subsequent Autoimmune Disease однозначно.
Вчені з Університету Ісландії і Каролінського інституту в Стокгольмі 30 років вивчали спосіб життя і стан здоров’я понад мільйон чоловік зі Швеції. Приблизно у 100 тисяч (10%) з них було офіційно діагностовано який-небудь розлад, пов’язаний зі стресом, наприклад:
гостра стресова реакція;
психологічний шок різного походження;
розлад адаптації;
посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
Цю групу порівняли з тими, у кого за 30 років не було серйозних проблем зі стресом. Результат виявився наочним і досить неприємним.
У людей, яким довелося пережити затяжний гострий стрес, на 30-40% частіше виникають аутоімунні захворювання.
Аутоімунними захворюваннями називають Autoimmune Diseases стани, при яких імунна система не зовсім ясним причин починає атакувати клітини власного організму, викликаючи розвиток внутрішніх запалень. Тепер одна з причин стала очевидна.
У список хвороб, розвиток яких провокує стрес, увійшло 41 аутоімунне захворювання, включаючи:
псоріаз;
ревматоїдний артрит;
хвороба Крона (хронічне, тривалістю понад 6 місяців, захворювання шлунково-кишкового тракту);
целіакію (порушення травлення, пов’язане з непереносимістю глютену).
Цікаво, що люди, які після ПТСР отримували лікування антидепресантами, надалі рідше страждали від внутрішніх запалень.
Вчені роблять зі своїх спостережень один головний висновок Autoimmune Diseases Could Be Linked to Living With a Stress Disorder, Study Shows : якщо ви переживаєте важке емоційне потрясіння — шукайте спосіб позбутися від стресу. Від цього залежить ваше здоров’я і термін життя.
Якщо рівень стресу відносно невеликий, з ним можна спробувати впоратися самостійно. Як це зробити, Каталог писав багато разів — наприклад, тут і тут.
Але в складних випадках прості методи можуть не допомогти, тому вкрай важливо вчасно звернутися до фахівця і пройти курс психотерапії або антидепресантів.
Читайте також
Калсарикянни: як навчитися знімати стрес по-фінськи >
Як стрес впливає на мозок >
Як експресивне лист допомагає боротися зі стресом >
Дійсно стрес впливає на травлення >