Чим хороші невротики

Прийнято вважати, що бути психом невротиком погано. Мовляв, і товариш ти не дуже-то надійний, якщо впоратися з собою у звичайній для багатьох життєвої ситуації не можеш. Але почекайте, давайте розберемося з поняттями і дізнаємося, наскільки це пропаща справа — життя, присвячене безперервній боротьбі зі своїми емоціями.
Загалом і В цілому у невротиків погана репутація. Не здивуюся, якщо ви повірите мені на слово, не піддаючи це твердження ні найменшого сумніву. Прикметники, застосовні до цих людей, кого завгодно змусять нахмурив брови без видимої на те причини.
Дивіться самі. Невротики, вони:
накручені,
напружені (або «напряжные», як нині модно висловлюватися),
люди настрою.
Їх хлібом не годуй — дай тільки на чому-небудь зациклитися, а вже тоді-то тримайся: на ваших очах розгорнуться дії небаченого масштабу, порівнянні зі спецоперацією з порятунку Землі від космічних загарбників. Запам’ятайте, у невротиків нічого не трапляється просто так.
До яких визначень не звернися, всі дають зрозуміти: бути невротиком не є добре. Взагалі, чисто логічно, побоювання цілком зрозумілі. Зрештою, згідно з даними досліджень Національного центру біотехнологічної інформації США, подібне нестабільне (це основна характеристика з більшості відомих світу визначень, що відносяться до теми) поведінка може представляти загрозу для здоров’я людини.
Проте не всі вчені уми схильні трактувати це явище суто негативно. Люди, здатні справлятися зі своєю неврастенію без особливих зусиль і відчутних втрат, що можуть витягти чимало плюсів з цього розладу, на відміну від інших смертних, у яких все «нормально».
Як і обіцяв, давайте розберемося з термінами, бо в даному випадку це принципово. Отже, порівняємо, чим відрізняються невроз і невротизм.
Невроз (психоневро?з, невроти?тичне розлад). Збірна назва для групи функціональних психогенних оборотних розладів, що мають тенденцію до затяжного перебігу. Клінічна картина характеризується астенічними, нав’язливими та/або істеричними проявами, а також тимчасовим зниженням розумової і фізичної працездатності.
Невротизм (нейроти?зм). Риса особистості, що характеризується емоційною нестійкістю, тривогою, низьким самоповагою, іноді — вегетативними розладами. Невротизм не слід ототожнювати з неврозом, так як невротичні симптоми може виявляти і здорова людина.
Чи Не правда, різниця між цими поняттями очевидна?
Багато ескулапи вважають, що головний негативний момент, отруйний невротиків життя, це недовірливість. Займаючись написанням цієї статті, я поступово утвердився в думці про те, що я, здається, невротик. Інтернет вторив вже наявною у мене на той момент інформації: життя невротика хитромудра, її події мають неоднозначний характер. Така людина просто не може бути спокійним, з ним все і завжди погано. Тим не менше я продовжив копатися в доступній інформації і повернув свого обличчя посмішку.
Далі я пропоную вам ознайомитися з декількома положеннями, які, можливо, спростовано міфи про хисткості основ невротичного світобудови. Так, і сам чорт ногу зломить, якщо спробує розібратися у мотивах вчинків і звивистих стежках мислення тих, про кого наразі йдеться. Але виявляється, життя невротика — це не обов’язково постійні тривоги, що супроводжуються перманентно стресовим станом. Вона може бути цілком позитивною.
До речі, як на мене, вираз «прожити довге, щасливе життя» і звучить-то нестерпно сумно.
Я не хочу ні з ким надто зближуватися. Не хочу, щоб хтось знав, що я відчуваю і думаю. І якщо ви не в змозі зрозуміти, що я з себе уявляю, слухаючи мою музику, що ж, на жаль…
Курт Кобейн
Отже, ось 10 фактів про справжнє життя невротиків…
1. Вони вважають, що плисти за течією — не круто
З гідністю зносити удари долі — справжнє випробування для емоційно нестабільної частини населення. Ось чому невротики намагаються спланувати кожен свій крок: сюрпризи не завжди приємні, так і схильні траплятися не до місця. Можливо, не паритися більше, ніж потрібно, — виключно корисний для кожного навик. Але, з іншого боку, звичка бути готовим до всього постійно — не завжди погана звичка. Невротики звикли справлятися з хвилюванням по-своєму і навіть отримувати з нього користь. Та й взагалі, наявність стрункого плану дій в голові ще нікому і ніколи не шкодило.
2. Невротики — вірні й уважні друзі
Невротиків відрізняє прагнення розбиратися у всьому і приділяти особливу увагу тому, як до них ставляться оточуючі. Така людина ні за яких обставин не забуде привітати вас з днем народження або підвищенням по службі. Саме такий тип поведінки отримав у дослідників Медичного центру Університету Рочестера назву «здоровий невротизм».
3. Бути невротиком не тільки шкідливо, але й корисно
Високий рівень відповідальності у поєднанні зі схильністю до неврастенії дає своєму власникові кілька приємних бонусів. Ось що про це думає доктор Ніколас Туриано (Nicholas Turiano), науковий співробітник кафедри психології Університету Рочестера:
Люди, схильні до неврастенії, як правило, схильні до підвищеної тривожності та емоційної реактивності. При цьому зовсім не обов’язково, що ці фактори призведуть до негативних наслідків, наприклад підвищеного артеріального тиску або гормонального збою. Надмірна сумлінність дозволяє невротиків вберегтися від шкідливих для здоров’я реакцій організму: звичайно, це не позбавить їх від всіх переживань, але змусить приділити особливу увагу своєму здоров’ю.
4. Переживання ідуть невротиків на користь
Схильність переживати по приводу і без — не найкраща риса людського характеру, однак «здорові неврастеніки» можуть змусити її працювати на себе. «Простіше кажучи, — пояснює доктор Туриано, — хвилювання є додатковим джерелом мотивації впоратися з тим, що це найбільше хвилювання викликає».
5. Невротики заспокоюються поруч з улюбленими
Вважається, що ті, хто схильний до стресу, заспокоюються, опинившись поруч з коханими та близькими їм людьми. І це зовсім не випадково. Згідно з нещодавнім дослідженням, ніжні романтичні стосунки між партнерами надають заспокійливу дію на особистість, схильну нападів неврастенії.
6. Кожне рішення невротика є доленосним
Прийміть таке положення як даність і майте на увазі: незалежно від складності вибору, що стоїть перед невротиком, це буде непросте рішення. Чізкейк або віденські вафлі взяти на десерт? Працювати в старому колективі або скористатися пропозицією нового потенційного роботодавця? Неважливо. В житті не буває дрібниць, все має свої наслідки.
7. Невротичні стани можуть сприяти збільшенню швидкості розумового процесу
Так вважає група дослідників з Медичного центру «Даунстейт» при Університеті штату Нью-Йорк. Діячі науки провели невеликий експеримент і з’ясували, що люди, збурені сумнівами і побоюваннями, в деяких випадках здатні показати більш високі результати в тестах на IQ, ніж ті, що схильні до хвилювань в меншій мірі.
А справа тут в тому, що невротики схильні краще пристосовуватися до життя, адже вони намагаються уникати неоднозначних ситуацій. І зайняті вони цим постійно, що навантажує їх мозок додатковими завданнями і змушує міркувати швидше.
Проте думка це все ж здалося нам спірним. Адже є дуже багато людей, які просто губляться, опинившись в стресовій ситуації.
8. Думати не передумати
Говорячи про невротиках, можна сміливо користуватися словами класика. Горе невротиків — від розуму. Ці люди постійно про щось думають, піддаючи кожну думку або подія ретельному аналізу. Багатьох це дратує, а в результаті звучить фраза: «Ти забагато на себе береш». Прикро, людина-то всього лише хотів допомогти.
9. Про неминучість сумної розв’язки
Піддані невротичній поведінці люди переконані: склянка завжди наполовину порожній. У студентські роки я їздив по обміну в США, де на грунті музичних пристрастей познайомився з Денні — хлопчиною моїх років, які жили по сусідству. Він був задумливим і недовірливим людиною, що, однак, не заважало йому бути відмінним другом і співрозмовником. Коротше, він був класичним невротиком.
Так от, його улюбленим висловом було: «That would be nothing my friend» («Нічого не вийде, мій друг»). Фраза ця завжди вимовлялося дещо театрально і звучала так приречено, що одного разу я перепитав його: «Nothing, really? Why so Danny?» («І справді нічого? Чому ж, Денні?»). Відповідь Денні мені відразу дуже сподобався: «c’mon man… If it would be nothing, you won’t be disappointed» («Так кинь, приятель… Якщо нічого не вийде, ти не будеш розчарований»).
А що, дуже навіть зручний підхід до долі та усіляким її несподіваних поворотів!
Згідно статті, опублікованій в журналі American Psychologist, невротики схильні до прояву негативних емоцій у вигляді реакції на загрозу, безвихідне становище або серйозну втрату. Але незважаючи на очевидну непродуктивність такого поведінки в непростій ситуації, трохи песимізму може виявитися корисним: життя все ж складна і несправедлива, тому і ставитися до неї треба більш реально.
10. Все, що не вбиває…
…робить нас сильнішими. Справедливо це і для героїв моєї сьогоднішньої публікації. Невротики надчутливі до своїх власних думок, слів і вчинків. Їх заглибленість у себе настільки сильною, що навіть може бути корисною як в особистому, так і професійному планах, якщо надто не захоплюватися самокопанням.
Підводячи підсумок, хочу сказати наступне: у кожного типу особистості є свої сильні і слабкі сторони, враховувати які, безумовно, варто. Невротиків відрізняє одне: вони знають себе як облуплених, бо зайняті самоосмыслением майже постійно, у фоновому режимі (це дозволяє їм перебувати в своєрідному тонусі).
Виходить, не так вже і погано, бути невротиком! Як мовиться, попереджений — значить озброєний.