Простий та смачний рецепт касуле в мультиварці
Простий та смачний касуле в мультиварці
Я одружена з шеф-кухарем, але я не вмію готувати. Тому я готую багато їжі в своїй повільній плиті, коли це моя ніч готувати. Ми любимо Францію і французьку кухню, і цей рецепт дивовижно простого, елегантного касуле, який навіть я можу приготувати і він любить. Чудово підходить для холодних вечорів і званих вечерь. На залишки подвоюйте рецепт – за ніч він дуже добре розплавляється.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 7
4 години 20 хвилин
Загальний час
4 год 45 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- 6 шматочків бекону з індички
- 1 велика цибулина, дрібно нарізана
- 4 курячих стегна без кісток і шкіри, нарізані
- ¼ фунта повністю приготовленої копченої ковбаси, нарізаної кубиками
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 1 чайна ложка сушеного листя чебрецю
- 2 лаврових листа
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- ¼ склянки томатної пасти
- 3 (15 унцій) банки північної квасолі, відцідженої та промитої
- 1 (14,5 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів, злити воду
- 3 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
Приготування
- Нагрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому вогні і готуйте бекон до хрусткої скоринки, часто перевертаючи, близько 10 хвилин. Вийняти бекон і викласти на паперові рушники; коли охолоне, подрібнити. Відкласти бекон в сторону.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
522 | Калорії |
19g | Жир |
53g | Вуглеводи |
36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 522 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
Насичені жири 5г | 27% |
Холестерин 68 мг | 23% |
Натрій 641мг | 28% |
Всього вуглеводів 53г | 19% |
Харчові волокна 12г | 43% |
Всього цукрів 5г | |
Білок 36г | |
Вітамін С 16 мг | 78% |
Кальцій 171мг | 13% |
Залізо 7мг | 38% |
Калій 1195 мг | 25% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com