Дыхание под водой, что вы должны знать

0

Естественно, мы не можем дышать под водой, поэтому для изучения подводного мира мы используем акваланги. Прежде чем дышать под водой в океане, необходимо научиться дышать с помощью регулятора в замкнутом пространстве. Вода тяжелая, и хотя под водой мы можем чувствовать себя невесомыми, давление, оказываемое весом воды, влияет на все – от воздуха в баллоне до воздуха в наших легких. Дыхание под водой может показаться довольно простым, но все же есть несколько моментов, которые необходимо знать, прежде чем погружаться под воду.

Взаимосвязь глубины, давления и подачи воздуха.

При погружении на небольшую глубину расходуется меньше воздуха, что позволяет вам больше времени проводить под водой.

При погружении на большую глубину расходуется больше воздуха, и вы проводите под водой меньше времени.

Когда мы опускаемся под воду, молекулы воздуха в баллоне акваланга начинают сжиматься. Когда молекулы воздуха в баллоне сжимаются, воздух становится плотнее, и на каждый вдох расходуется больше молекул, чем на поверхности. Чем глубже вы погружаетесь, тем меньше времени проводите под водой, потому что с каждым вдохом вы выдыхаете пропорционально больше воздуха. По мере подъема молекулы расширяются. Воздух в вашем BCD и легких также расширяется, поэтому при подъеме мы сдуваем BCD и продолжаем выдыхать. Это позволяет расширяющемуся воздуху выйти из легких, и это важная причина, почему мы никогда не задерживаем дыхание во время подводного плавания.

Как эффективно дышать и экономить воздух под водой

Когда вы находитесь под водой, важно сохранять спокойствие и делать глубокие, медленные вдохи. Обязательно переведите дыхание перед началом погружения, если вы нервничаете на лодке, сделайте несколько глубоких вдохов. Если вы устали или запыхались под водой, сбавьте темп и сообщите инструктору или дайв-гиду, что вам нужно перевести дыхание. Вы можете держаться за камень или встать на колени на песке, особенно если есть течение. Соблюдайте темп и дышите нормально, дайвинг должен приносить удовольствие, а не быть гонкой. Потренируйтесь достигать нейтральной плавучести и отталкиваться ногами от бедер, чтобы экономить энергию под водой.

Source: reefbuilders.com