Огляд розумних фітнес-ваг ESF00+: Відстежуємо хороші, погані показники та ІМТ

Травень – це Національний місяць фітнесу, який змушує нас задуматися про особисту фізичну форму. Як дізнатися, в якій формі ви перебуваєте і чи є у вас прогрес, коли цифри на вагах ледве рухаються на унцію? Звичайно, задишка – це досить хороший знак того, що ви не в найкращій формі – але чи дійсно це дає багато інформації про ваш загальний рівень фізичної підготовки, окрім того, що вам потрібно привести себе у форму? Відповідь: Не так вже й багато. Якщо ви любите дані і відстежуєте кожну маленьку частину вашої подорожі до здоров’я, тоді прийшов час інвестувати в розумні ваги для тіла, такі як Etekcity ESF00+ Smart Fitness Scale.

• Багатий даними дизайн
• Налаштування та встановлення
• Наш підхід

Багатий даними дизайн

Ваги ESF00+ – це те, що ми називаємо витонченим. Біла шкала із закругленими краями вкрита 8-міліметровим загартованим склом, що надає їй полірованого вигляду. Вона легко впишеться в будь-яку сучасну ванну кімнату високого класу. Розміри 1 дюйм на 14,8 дюйма на 11,8 дюйма, це трохи ширше, ніж стандартна шкала. Вона також досить легка, тому її легко переміщати по дому. В основі ваг, трохи правіше, знаходиться порт MicroUSB, який використовується для зарядки ваг. Кабель для переходу з MicroUSB на USB входить в комплект поставки. Є також рулетка, щоб ви могли відстежувати дюйми, коли вони відпадають.

Справжньою родзинкою є чорна середня панель на вагах. Як тільки ви стаєте на ваги, ви можете переглянути всі види даних, включаючи відсоток жиру, м’язів, води та кісток. Також є дані про вашу вагу (з точністю до 0,1 фунта), основний обмін речовин (ІМТ) та індекс маси тіла (дані ІМТ). У нижній частині чорної панелі знаходяться підказки ІМТ – це, по суті, смужки, які підсвічуються червоним і зеленим кольором, щоб попередити вас, якщо ви перебуваєте в правильних зонах. Якщо ви бачите кілька червоних смужок, це означає, що частина складу вашого тіла знаходиться в “Надлишку”. Додаток покаже детальну розбивку того, які зони є надмірними, високими, низькими або стандартними.

Ваги Etekcity використовують додаток VeSync для запису та відстеження даних. VeSync – це хаб, куди можна додавати пристрої розумного будинку від Etekcity, Cosori та Levoit. Ви навіть можете налаштувати кімнати та декількох користувачів.

Він також синхронізує дані з Apple Health, Fitbit, Google Fit, Samsung Health та MyFitnessPal. Під час налаштування програма запитує, чи хочете ви поділитися даними з будь-яким з цих додатків. У наших тестах програма пропонувала підключитися до Apple Health, Fitbit та MyFitnessPal. Ймовірно, програма не пропонувала підключитися до інших варіантів, тому що ми використовували iPhone.

Налаштування та встановлення

Налаштування Etekcity Smart Fitness Scale не може бути простішим: Дістаньте його з коробки, відклейте інструкцію з лицьової сторони ваг і зарядіть. Він повністю заряджається приблизно за три години. Я пройшов через цей процес близько місяця тому, і досі не доводилося заряджати їх знову, навіть при щоденному використанні.

Підключення до додатку – це вітерець. Він одразу ж синхронізувався, потім попросив призначити йому кімнату і налаштувати піктограму ваг (ми цього не робили, нам подобається загальна картинка ваг). Додаток задає кілька загальних питань про вік, зріст і стать, і після цього ви готові до роботи. Пристрій активується, як тільки ви на нього наступаєте. Ви можете бачити, як працює “розум” ваг, оскільки для реєстрації ваги та інших даних, згаданих вище, потрібна лише мить.

Ваги використовують технологію аналізу біоелектричного імпедансу (BIA) для оцінки складу вашого тіла. По суті, коли ви стаєте на вагу, вона посилає крихітні електронні струми через тіло для аналізу ключових біометричних вимірювань. Не хвилюйтеся, ви нічого не відчуваєте. Це лише надає додатку деяку загальну інформацію про вас, в тому числі

• Вага
• ІМТ
• Жир в організмі
• Безжирова маса тіла
• Підшкірний жир
• Вісцеральний жир
• Вода в організмі
• Кісткова маса
• М’язова маса
• Білок
• ІМТ
• Метаболічний вік

Ви можете відстежувати ці дані за допомогою програми на телефоні та бачити свій прогрес у цих категоріях. Ви також можете надіслати дані другу або медичному працівнику електронною поштою. Якщо ваш телефон не знаходиться поруч і додаток не відкритий, коли ви стаєте на ваги, він не буде відслідковувати дані. Це єдиний реальний облом, але ви все ще можете дивитися вниз на шкалу і бачити деякі з цих даних, якщо у вас хороший зір – хоча ці червоні смуги в основі дисплея важко пропустити.

Наш підхід

В цілому, нам подобається шкала Etekcity та величезні обсяги даних, які вона надає, хоча вам, безумовно, потрібне справжнє медичне обладнання, щоб точно виміряти всі дані, які вона збирає. Тим не менш, мати якусь базову лінію корисно – особливо, якщо ви намагаєтеся привести себе у форму і не бачите реального прогресу на початковому етапі. У цьому сенсі нам дуже сподобалися 0,1-кілограмові прирости та склад нашої ваги. Через пару тижнів тренувань ми побачили, що кількість м’язової маси збільшилася.

Чи є краща альтернатива?

Якщо ви не хочете витрачати багато грошей, Wyze Scale S надає достатню кількість даних і коштує набагато дешевше. Це надійний варіант в якості початкової моделі, але якщо ви віддані режиму схуднення і хочете бачити більше даних, інвестуйте в розумні ваги, такі як цей пристрій Etekcity.

Як довго вони прослужать?

Ваги можуть прослужити довго – як мінімум кілька років. На Etekcity ESF00+ надається дворічна гарантія. Якщо ви почали отримувати неточні показання або виявили проблеми з дисплеєм, або він недовго тримає заряд – це все ознаки того, що пора шукати нові ваги.

Чи варто їх купувати?

Розумні ваги варіюються в ціні від $20 до понад $150. Приблизно за $60, ці ваги Etekcity знаходяться прямо посередині. Вони надають багато даних, простий спосіб їх відстеження та обміну ними, а також добре виглядають.

Рекомендації редакції

• Кращі пропозиції на настільні ваги в грудні 2022 року
• Кращі ваги для ванної кімнати
• 6 найкращих розумних боксерських приладів та трекерів для відстеження ударів
• 5 переваг розумних очищувачів повітря для здоров’я, згідно з наукою
• Найкращі розумні велотренажери для домашніх тренувань

• Огляди автомобілів
• Огляди ігор
• Огляди принтерів
• Огляди розумного будинку

Source: digitaltrends.com