23 салати з гарніром на швидку руку Рецепти страв на швидку руку

Консервовану білу квасолю промити або використовувати свіжу відварену квасолю. Викласти в миску, додати цибулю, петрушку, перець, воду і ретельно перемішати. .

легкий та свіжий
освіжаючий легкий салат
без яєць, майонезу або салатного крему.

На сервірувальну тарілку викласти кружечки огірків, злегка накладаючи один на інший, в один шар. Зверху огірки посипати подрібненими листочками м’яти. .

Помістити всі інгредієнти в салатник і добре перемішати. Накриваємо харчовою плівкою і ставимо в холодильник на півгодини.

Простий, але ефектний салат і дуже смачний
приємна закуска влітку
з цукром, олією та оцтом
чудова заміна картоплі, щоб приготувати низьковуглеводний салат або закуску
У мисці з’єднати квасолю, майонез, гірчицю, приправу, зелену цибулю, сіль і перець. Добре перемішати.
З’єднати всі інгредієнти разом. Добре перемішати.
Теплий або холодний салат
Розірвати салат і шпинат на шматочки розміром з укус і викласти на сервірувальну тарілку або миску.
Легка та швидка літня закуска та гарнір
Помістіть всі інгредієнти в блендер і подрібніть до однорідної маси.
Розігріти духовку до 200�C. Змішайте оливкову олію, сіль, оцет і часник, добре перемішайте. .
У мисці змішати сир, цибулю, каперси та базилік і добре перемішати.
Простий гарнір

Змішайте моркву та редиску в мисці. Збийте разом інгредієнти для заправки до повного змішування. .

З’єднати всі інгредієнти і добре перемішати. Збийте разом інгредієнти для заправки і полийте салат. Добре перемішати. .

З’єднати всі інгредієнти у великій каструлі. Накрити кришкою і варити 20 хвилин під кришкою, періодично помішуючи.

Довести воду з куркумою і щедрою дрібкою солі до кипіння. Зняти з вогню і додати кускус.