Ананасовий стейк у фритюрі рецепт
Ананасовий стейк у фритюрі
Сидів я одного разу і захотілося теплого ананаса зі стейком. Народився рецепт! Цей рецепт дійсно легко подвоїти, але стежте за цукром, якщо ви це робите.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
3 год 43 хв
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) банка ананасових шматочків – злити сік, але зберегти
- 2 чайні ложки рисового винного оцту
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 1 чайна ложка оливкової олії
- 1 чайна ложка горілки з ароматом ванілі
- ½ чайної ложки меленого імбиру
- ½ чайної ложки коричневого цукру
- ½ чайної ложки білого цукру
- 1 (1 1/2 фунта) стейк з яловичої вирізки, нарізаний смужками товщиною 1/4 дюйма
- 1 ½ склянки води
- ½ склянки довгозернистого білого рису
- 2 столові ложки оливкової олії
Приготування
- Перемішайте 1/3 склянки ананасового соку, рисовий оцет, соєвий соус, оливкову олію, ванільну горілку, імбир, коричневий цукор і білий цукор в мисці для змішування до отримання суміші. Відрегулюйте кількість цукру за смаком.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 1140 | Калорії |
| 68g | Жир |
| 59g | Вуглеводи |
| 70g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 1140 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 68г | 87% |
| Насичені жири 23г | 114% |
| Холестерин 228 мг | 76% |
| Натрій 1092мг | 47% |
| Всього вуглеводів 59г | 21% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 19г | |
| Білок 70г | |
| Вітамін С 11мг | 54% |
| Кальцій 63мг | 5% |
| Залізо 11мг | 61% |
| Калій 1305мг | 28% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com