Ароматні відбивні з баранини по-в’єтнамськи рецепт
Ароматні відбивні з баранини по-в’єтнамськи
Це найсмачніші відбивні з баранини, які ви коли-небудь куштували! Коли я готую їх, ця пікантна страва з баранини вражає ВСІХ, і люди повертаються за нею протягом багатьох років. Він підходить для будь-якого випадку. навіть Різдво чи День Подяки. Плануйте заздалегідь, щоб ви могли замаринувати баранину на ніч.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 18
Додатковий час:
Загальний час:
8 год 30 хв
5 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 15 (3 унції) відбивних з баранини (товщиною 1 дюйм)
- 2 зубчики часнику, нарізані
- 1 чайна ложка часникового порошку або за смаком
- 1 щіпка порошку чилі
- 2 столові ложки білого цукру
- свіжомелений чорний перець за смаком
- 1 столова ложка свіжого соку лайма
- 1 столова ложка соєвого соусу
- 2 столові ложки оливкової олії
- ¼ склянки подрібненої свіжої кінзи
- 2 часточки лайма
- 2 часточки лимона
Приготування
- Викласти відбивні з баранини на сковороду і рівномірно приправити часником, часниковим порошком, порошком чилі, цукром, сіллю і перцем. Полити 1 столовою ложкою соку лайма, соєвим соусом і оливковою олією. Накрийте кришкою і поставте в холодильник на ніч.
Харчова цінність (на порцію)
| 555 | Калорії |
| 40g | Жир |
| 7g | Вуглеводи |
| 39g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 555 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 40 г | 52% |
| Насичені жири 16г | 78% |
| Холестерин 151мг | 50% |
| Натрій 301мг | 13% |
| Загальний вуглевод 7г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 39г | |
| Вітамін С 7 мг | 35% |
| Кальцій 41мг | 3% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 545мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com