Bag O’Teddies

Ось невеликий перекус для маленьких їдців у вашому житті. Печиво у формі ведмедика з йогуртом та свіжими ягодами для здорового перекусу.

Порції: 1 Приготування від початку до кінця 5 хв

Інгредієнти

• 1 однопорційний пакетик закусочного печива Грем у формі ведмедика або крекерів у вигляді тварин

• 1/4 склянки нежирного йогурту з ванільним або фруктовим смаком*.

• 1/4 склянки нарізаних свіжих фруктів або ягід (полуниця, шматочки мандарина, чорниця, банани)

Приготування

1. Ножицями розрізати пакет з печивом вздовж одного з коротких кінців. Викладіть ложкою йогурт на печиво в пакетику. Зверху викласти фрукти. Подавати з пакета за допомогою ложки. З цієї порції виходить 1 порція.

Примітка

• За бажанням замість йогурту можна використовувати ванільний або шоколадний нежирний пудинг.

Інформація про поживну цінність

Кількість порцій на рецепт: 1; Кількість на порцію: кал. (ккал): 266, Жири, загальні (г): 6, хол. (мг): 6, сат. жири (г): 2, вуглеводи (г): 46, Мононенасичені жири (г): 2, поліненасичені жири (г): 1, клітковина (г): 2, цукор (г): 28, про. (g): 8, віт. А (МО): 49, віт. С (мг): 22, тіамін (мг): , Рибофлавін (мг): , Ніацин (мг): 1, Піридоксин (віт. В6) (мг): , Фолати (мкг): 24, Кобаламін (віт. В12) (мкг): 1, Натрій (мг): 251, калій (мг): 353, кальцій (мг): 323, залізо (мг): 1, Відсоткове добове значення засноване на дієті в 2,000 калорій.

Source: web.archive.org