Бананові млинці з арахісовим маслом

У мене є загальний рецепт млинців, який я час від часу змінюю. Цей має фантастичний смак з теплим кленовим або полуничним сиропом. Я заморожую залишки млинців і розігріваю в тостері, намазуючи їх полуничним або малиновим джемом. Смакота!

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 44

Загальний час:
12 4-дюймових млинців
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 ½ склянки універсального борошна
• 2 столові ложки розпушувача
• 1 столова ложка білого цукру
• ½ чайної ложки солі

• 1 ¼ склянки молока
• 1 стиглий банан, пюре
• ⅓ склянки гладенького арахісового масла
• 1 яйце
• 1 столова ложка ріпакової олії
• 1 чайна ложка ванільного екстракту

Приготування

1. Розігріти сковороду на середньому вогні.

Харчова цінність (на порцію)

142	Калорії
6g	Жир
19g	Вуглеводи
5g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 142
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний жир 6 г	7%
Насичені жири 1г	7%
Холестерин 16 мг	5%
Натрій 390мг	17%
Загальний вуглевод 19г	7%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 4г
Білок 5г
Вітамін С 1 мг	5%
Кальцій 173мг	13%
Залізо 1мг	7%
Калій 143 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com