Бананово-горіховий брауні

Мені було цікаво, як урізноманітнити традиційний рецепт брауні, і, за збігом обставин, у мене також був банан. Якщо ви любите банани, вам сподобається цей рецепт! Банан також зволожує шоколадні батончики, тому це безпрограшний варіант!

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1

Загальний час
1 13×9-дюймова каструля
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 яйця
• ⅓ склянки води
• ⅓ склянки рослинної олії
• 1 (19,8 унції) пакет суміші для брауні
• 1 стиглий банан, пюре
• ½ склянки подрібнених волоських горіхів, або за смаком
• ¼ склянки кондитерської цукрової пудри (за бажанням)

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

476	Калорії
26g	Жир
62g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 476
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 26 г	33%
Насичені жири 4г	20%
Холестерин 47 мг	16%
Натрій 228мг	10%
Всього вуглеводів 62г	22%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 6г
Білок 6г
Вітамін С 2 мг	8%
Кальцій 28 мг	2%
Залізо 2мг	11%
Калій 255 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com