Безглютенова випічка на сніданок – неймовірно простий рецепт
Безглютенова випічка на сніданок – неймовірно простий рецепт
Сирна яєчня без глютену? Спробуйте нашу смачну версію завдяки безглютеновій суміші Bisquick®.
Опубліковано 25 липня 2014 р.
Додати фото 11
Загальний час:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) упаковка сипучої свинячої ковбаси
- 1 середній червоний болгарський перець, нарізаний
- 1 середня цибулина, нарізана
- 3 склянки замороженої картоплі хеш-браун
- 2 склянки подрібненого сиру Чеддер
- ¾ склянки безглютенової суміші Bisquick™ без глютену
- 2 склянки молока
- ¼ чайної ложки перцю
- 6 яєць
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F. Скляну форму для випікання розміром 13×9 дюймів (3-квартирну) збризнути кулінарним спреєм. У 10-дюймовій сковороді обсмажити ковбасу, болгарський перець і цибулю на середньому вогні, періодично помішуючи, поки ковбаса не перестане бути рожевою; відцідити. Змішати ковбасну суміш, картоплю та 1 1/2 склянки сиру у формі для запікання.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 346 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 16g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 346 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 22г | 29% |
| Насичені жири 10г | 49% |
| Холестерин 138мг | 46% |
| Натрій 584мг | 25% |
| Загальний вуглевод 21г | 8% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 16мг | 82% |
| Кальцій 214мг | 16% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 412 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com