Біле куряче чилі з сальсою

Цей білий курячий чилі з сальсою містить шматочки курки, північну квасолю, сальсу і сир “Пеппер Джек”. Це супер-простий і супер-швидкий рецепт для повільної плити, який обов’язково сподобається всім! Подавайте з чіпсами з тортильї та сметаною.

Оновлено 22 червня 2022 р.
Додати фото 4

Загальний час
4 години 5 хвилин
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (48 унцій) банка великої північної квасолі
• 1 (16 унцій) банку сальси
• ½ фунта сиру пеперджек, нарізаного шматочками
• 1 (8 унцій) банка білого м’яса курки, подрібненого

Приготування

1. Змішайте північну квасолю, сальсу, сир “Пеппер Джек” і курку в повільній плиті.

Харчова цінність (на порцію)

368	Калорії
12g	Жир
40g	Вуглеводи
26g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 368
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 12 г	16%
Насичені жири 6г	30%
Холестерин 48 мг	16%
Натрій 658 мг	29%
Всього вуглеводів 40г	15%
Харчові волокна 9г	33%
Загальний цукор 2г
Білок 26г
Вітамін С 4 мг	19%
Кальцій 262мг	20%
Залізо 3мг	19%
Калій 804мг	17%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com