Бомжова насолода рецепт
Задоволення бродяги
У цьому рецепті гамбургери з цибулею, молодою морквою та картоплею подаються в індивідуально приготованих фольгованих пакетах. Це дозволяє швидко прибирати, а також зберігає гриль чистим. Це також добре працює з круглими стейками.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти нежирного яловичого фаршу
- 1 цибулина, нарізана
- 1 (16 унцій) упаковка дитячої моркви
- 4 картоплини, очищені та нарізані
- приправлена сіль за смаком
- сіль і чорний перець за смаком
Приготування
- Розігріти гриль на середньо-сильному вогні.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 447 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 447 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 8г | 41% |
| Холестерин 89 мг | 30% |
| Натрій 325мг | 14% |
| Всього вуглеводів 33г | 12% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 31мг | 157% |
| Кальцій 56мг | 4% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 1056мг | 22% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com