Брюссельська капуста по-южному з цибулею та лярдами
Брюссельська капуста по-южному з цибулею та лярдами
Вершкова, південна, ароматна брюссельська капуста з беконом, смакота!
Опубліковано 18 лютого 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт товсто нарізаного копченого бекону
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 ½ фунта брюссельської капусти, обрізаної та розрізаної навпіл
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 2 великі солодкі жовті цибулини, нарізані
- 1 (15 унцій) банка кукурудзи у вигляді крему
- 5 гілочок свіжого чебрецю, без стебла
Приготування
- Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C). Наріжте бекон смужками товщиною 1/4 дюйма (лярдами).
Харчова цінність (на порцію)
| 305 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 36g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 305 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 14 г | 18% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрій 835мг | 36% |
| Всього вуглеводів 36г | 13% |
| Харчові волокна 9г | 34% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 142мг | 709% |
| Кальцій 160мг | 12% |
| Залізо 7мг | 36% |
| Калій 906мг | 19% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com