Бутерброди з шинкою та ананасами рецепт
Бутерброди з шинкою та ананасами
Я знайшов рецепт ананасових бутербродів на білому хлібі, який був занадто солодким. Я поклав на нього трохи шинки і поклав на цільнозерновий хліб для трохи здоровішої альтернативи, яка не така солодка!
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
12 бутербродів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (15 унцій) банка подрібненого ананаса, злита
- 1 чашка білого цукру
- 1 чашка подрібнених волоських горіхів
- 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
- 2 столові ложки молока
- 24 скибочки цільнозернового хліба
- 60 тонких скибочок делікатесної шинки
Приготування
- У каструлі змішати ананас і цукор. Довести до кипіння, потім варити на середньому вогні, постійно помішуючи, до загустіння, від 5 до 10 хвилин. Зняти з вогню і охолодити. Коли охолоне, перемішати з волоськими горіхами.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 471 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 49g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 471 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 7г | 37% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрій 1199 мг | 52% |
| Всього вуглеводів 49г | 18% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Всього цукрів 25г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 6 мг | 32% |
| Кальцій 103мг | 8% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 436 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com