Чарівна курка в мультиварці рецепт
Чарівна курка в мультиварці
Чудово ніжне куряче філе, приготоване в грибному супі і йогуртовому соусі з коренеплодами.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 2
Загальний час:
8 год 15 хв
4 порції
Перейти до фактів про поживні речовини
Інгредієнти
- 5 великих морквин, нарізаних шматочками розміром 1 дюйм
- 1 велика цибулина, розрізана на четвертинки
- 1 велика ріпа, нарізана кубиками
- 1 (3 фунта) ціла курка, нарізана
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 (10,75 унції) банка грибного супу-пюре
- 1 (6 унцій) контейнер простого грецького йогурту
- 1 лавровий лист
Приготування
- Викладіть моркву, цибулю та ріпу на дно чаші мультиварки. Зверху на овочі викласти шматочки курки. Приправити курку сіллю і перцем.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 879 | Калорії |
| 72g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 35g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 879 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 72г | 93% |
| Насичені жири 21г | 105% |
| Холестерин 130мг | 43% |
| Натрій 759мг | 33% |
| Всього вуглеводів 22г | 8% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 35г | |
| Вітамін С 18 мг | 89% |
| Кальцій 85мг | 7% |
| Залізо 4мг | 19% |
| Калій 701мг | 15% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com