Суп з червоної квасолі та рису в мультиварці

Якщо ви любите смаки червоної квасолі і рису, з’єднайте інгредієнти, щоб приготувати ситний і корисний суп!

Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 1

Загальний час
5 год 10 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 ½ склянки води
• 14 унцій копченої ковбаси (наприклад, Healthy Choice®), розрізаної вздовж на чверті і нарізаної на шматочки розміром 1/4 дюйма
• 1 (15 унцій) банка квасолі, злита
• 1 червона цибулина, нарізана
• 2 ребра селери, нарізані
• 2 кубики курячого бульйону (наприклад, Knorr®)
• 1 чайна ложка каджунської приправи
• ½ чайної ложки часникової солі
• ½ чайної ложки сушеного чебрецю
• ¼ склянки довгозернистого рису

Приготування

1. Змішайте воду, ковбасу, квасолю, цибулю, селеру, курячий бульйон, каджунську приправу, часникову сіль і чебрець в мультиварці.

Поживна цінність (на одну порцію)

270	Калорії
16g	Жир
16g	Вуглеводи
15g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 270
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	21%
Насичені жири 6г	29%
Холестерин 34 мг	11%
Натрій 1336мг	58%
Загальний вуглевод 16г	6%
Харчові волокна 4г	14%
Загальний цукор 2г
Білок 15г
Вітамін С 3 мг	13%
Кальцій 50мг	4%
Залізо 2мг	9%
Калій 246 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com