Чилі Колорадо рецепт
Чилі по-колорадськи
Це насичене, м’яке рагу з чилі та свинини. Це одна з моїх улюблених страв, яку я люблю їсти з миски з великою кількістю солоних крекерів і салатом на гарнір.
Оновлено 30 червня 2022 р.
Додати фото 12
1 год 40 хв
Загальний час:
1 год. 55 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 столові ложки універсального борошна
- 1 ½ фунта свинини без кісток, нарізаної кубиками розміром 1 дюйм
- 1 столова ложка беконних крапель або рослинного масла
- 1 столова ложка рослинної олії
- 1 столова ложка універсального борошна
- ¼ склянки нарізаної цибулі
- 1 (4 унції) банка томатного соусу
- 2 столові ложки порошку чилі
- 1 чайна ложка кмину
- ½ чайної ложки часникового порошку
- сіль і чорний перець за смаком
- 3 склянки води
Приготування
- Помістити 3 столові ложки борошна в поліетиленовий пакет. Додайте свинину і струсіть, щоб злегка вкрити борошном; відкладіть в сторону.
Поради
Цей чилі також добре подавати з рисом або квасолею чилі.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 452 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 35g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 452 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 30г | 38% |
| Насичені жири 9г | 47% |
| Холестерин 102мг | 34% |
| Натрій 263мг | 11% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 35г | |
| Вітамін С 6 мг | 32% |
| Кальцій 65 мг | 5% |
| Залізо 3мг | 15% |
| Калій 833мг | 18% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com